Лицензионный партнер
Салат из стручковой фасоли
стручковая фасоль
15 мин.
15 мин.
15 мин.
15 мин.
6 порции
6 порции
Замороженная стручковая фасоль торговой марки «Планета витаминов» 400 г
Цуккини 2 шт
Нут (ранее замоченный и отваренный) 100 г
Кукуруза 100 г
Помидоры черри 200 г
Лук репчатый 1 шт
Заправка
Базилик пучок
Петрушка пучок
Лимон (сок) 1 шт
Яблочный уксус 2 ст ложки
Оливковое масло 4 ст ложки
Лук репчатый 1 шт
Чеснок 1 зубчик
Соль по вкусу
57.91 Ккал
2.33 белки
3.05 жиры
5.46 углеводы

  1. Порезать цуккини кубиками.
  2. В кипящую воду добавить фасоль и цуккини и варить в течение 5-7 минут до готовности. Овощи должны оставаться немного твердыми. Слить воду и промыть овощи ледяной водой.
  3. Сделать заправку, смешав все ингредиенты в одной емкости.
  4. В большой миске смешайте нут, кукурузу, помидоры и лук. Добавьте бланшированную зеленую фасоль и цуккини, затем полейте заправкой. Перемешайте.
Не размораживать
перед приготовлением!
Этот веб-сайт использует cookie-файлы.
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.