Лицензионный партнер
Салат
цветная капуста
из цветной капусты с нутом
30 мин.
30 мин.
30 мин.
30 мин.
4 порции
4 порции
Замороженная цветная капуста торговой марки «Планета витаминов» 400 г
Нут (ранее замоченный и отваренный) 300 г
Оливковое масло ¼ ч ложки
Копченая паприка 2 ч ложки
Чеснок 2 зубчика
Красный перец измельченный 1/2 ч ложки
Соль, перец по вкусу
Смесь салатный листьев 200 г
Огурец 2 шт
Сыр фета 50 г

Авокадо 1 шт
Заправка
Оливковое масло ¼ стакана
Лимон (сок) 1 шт
Мед 3 ст ложки
Дижонская горчица 2 ст ложки
Яблочный уксус 3 ст ложки
Соль
148.18 Ккал
3.56 белки
9.79 жиры
11.63 углеводы

  1. На большой противень для выпечки смешайте цветную капусту, нут, оливковое масло, паприку, чеснок, красный перец и щепотку соли и перца. Хорошо перемешайте. Запекать в духовке при 180С 20 минут.
  2. В салатнице смешайте зелень, огурцы, авокадо.
  3. Соус. Смешайте все ингредиенты в стеклянной банке и встряхните до получения однородной массы.
  4. Добавьте в салат запеченную цветную капусту и нут. Добавьте немного соуса и перемешайте.
  5. Добавить сыр фета. Приятного аппетита!
Не размораживать
перед приготовлением!
Этот веб-сайт использует cookie-файлы.
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.