Поиск Калькулятор калорий Pdf Буклет
Карри из цветной капусты
цветная капуста
с картофелем
25 мин.
25 мин.
25 мин.
25 мин.
4 порции
4 порции
Замороженная цветная капуста торговой марки «Планета витаминов» 400 г
Лук 1 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Имбирь свежий
2 ч ложки
Помидоры
1 шт
Картофель
2 шт


Кокосовое молоко
1 стакан
Чесночный порошок 1 ч ложка
Карри
1 ст ложка

Гарам масала
1 ч ложка
Кайенский перец
1 щепотка
Соль
по вкусу
63.6 Ккал
2.01 белки
3.05 жиры
7.11 углеводы

  1. Все специи высыпать в небольшую миску, хорошо перемешайте, отложите в сторону.
  2. Приготовьте все овощи в сковороде - обжарить лук, добавить морковь, затем картофель.
  3. Добавить цветную капусту.
  4. Добавить имбирь, чеснок и специи. Тушить 15 минут.
  5. В конце добавить мелко нарезанный томат. и Тушить еще 5 минут. Добавить кокосовое молоко. Приятного аппетита!
Не размораживать
перед приготовлением!
Этот веб-сайт использует cookie-файлы.
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.