1. Разогрейте духовку до 200.
2. В большой миске смешайте специи, соль и муку. Добавьте сливки и перемешайте до однородности. Смесь должна получиться довольно густой.
3. Добавьте соцветия цветной капусты в жидкое тесто, равномерно покрывая каждый кусочек. Поместите покрытую глазурью цветную капусту на форму для выпечки, оставив между ними место, чтобы воздух мог циркулировать вокруг них.
4. Выпекайте 20 минут, а затем переверните цветную капусту другой стороной. Выпекайте еще 20 минут с другой стороны.
5. Приготовить соус Буффало. Растопить масло, добавить томатную пасту, измельченный чеснок, сахар, уксус, воду, специи. Тщательно перемешать.
6. Когда цветная капуста готова, можно макать капусту в готовый соус.

1. Нагреть духовку до 200 С.
2. Растопите масло.
3. Добавьте коричневый сахар и деревянной ложкой хорошо перемешайте до однородности.
4. Добавьте яйцо и ванилин, пока они полностью не смешаются. Добавьте муку, разрыхлитель и соль и перемешайте до однородной массы. 
5. Выстелите форму для выпечки размером пергаментной бумагой так, чтобы она Слегка смажьте пергамент маслом.
6. Распределите жидкое тесто на подготовленную форму и равномерно распределить его.
7. Выложите клубнику срезанной стороной вниз на тесто и осторожно придавите.Добавьте кусочки белого шоколада.
8. Выпекайте от 25 до 30 минут. Края должны выглядеть твердыми и хорошо пропеченными, центр должен быть влажным, но не липким. 
9. Немного остудить. Нарезать квадратами и подавать. Приятного аппетита!

1. Лук нарезать мелкими кубиками.
2. Нагрейте масло в большой кастрюле и добавьте лук. Обжарьте лук на среднем огне, пока он не станет полупрозрачным.
3. Добавьте стручковую фасоль в кастрюлю, затем добавьте 2 стакана бульона.
4. Добавьте соль и перец, убавьте огонь и дайте всему покипеть около 15 минут.
5. Смешать вместе сметану, молоко и кукурузный крахмал в миске и хорошо перемешать.
6. Добавьте смесь кукурузного крахмала в кастрюлю и перемешайте.
7. Снова доведите суп до кипения примерно 2 минуты или пока он не достигнет желаемой густоты. Часто помешивайте. Приятного аппетита!

1. Разогрейте масло в сковороде. Добавить чеснок и обжарить.
2. Добавьте брокколи и тушите в течение 5 минут.
   
3. Добавьте в блендер брокколи с петрушкой, грецкими орехами, солью, 2 ст. л. оливкового масла, горошком и примерно 100 мл воды и измельчите.
4. Добавьте соевый соус.
5. Приготовьте спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке.
6. Добавьте соус песто из брокколи в спагетти, перемешайте.
7. Перед подачей посыпать пармезаном. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Разморозить жимолость и высушить от влаги бумажным полотенцем.
3. В большой миске просейте муку, разрыхлитель и соль. Добавить сахар.
4. Добавить яйца, рикотту и ванилин.
5. Добавьте растопленное масло, все перемешать.
6. На дно смазанной маслом формы вылейте смесь. Сверху выложите все ягоды.
7. Выпекайте 50-60 минут или пока верх не подрумянится.
8. Дайте остыть в течение 30 минут, прежде чем переложить на сервировочное блюдо. Подавать со свежими взбитыми сливками или мороженым.

1. Нарежьте курицу кусочками. Приправить солью и перцем.
2. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте курицу и готовьте, часто помешивая, пока она не станет золотистой со всех сторон, около 5 минут. Переложите курицу в миску и отложите в сторону.
3. Добавьте лук, морковь и сельдерей в кастрюлю и готовьте на среднем огне, часто помешивая, пока они не станут мягкими, около 5 минут. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты.
4. Добавьте в кастрюлю куриный бульон, лавровый лист и орегано и доведите до кипения.
5. Добавьте шпинат.
6. Добавьте лапшу и курицу в кастрюлю и варите 10 минут или пока лапша не станет мягкой.
7. Снимите с огня и добавьте лимонный сок. Приправить солью и перцем, по мере необходимости. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Порезать лук, помидоры, спаржу.
   
3. Смешайте белки, яйца и все овощи в средней миске и вылейте в форму для запекания.
4. Выпекать примерно 45 минут или пока начинка не схватится.
5. Перед подачей посыпать зеленью. Приятного аппетита!

1. Смешать муку, сахар, ванилин, яйцо. Перемешать.
2. Добавьте муку, морскую соль и пищевую соду. Мешайте, пока не образуется густое тесто.
3. Затем добавьте кусочки шоколада.
4. Очень аккуратно вмешайте размороженную малину.
5. Поставьте миску с тестом в холодильник минимум на 30 минут.
6. Как только тесто охладится, разогрейте духовку до 180с. Застелите противень пергаментной бумагой.
7. Выложить печенье. Выпекайте от 10 до 12 минут или пока печенье не схватится посередине.
8. 8. Выньте из духовки. Дайте печенью остыть на противне в течение 5 минут.

1. В кипящую воду добавить цветную капусту, Варить 10 минут. Воду слить до уровня покрытия цветной капусты.
2. Обжарить половину луковицы, порезанную полукольцами.
   
3. Обжарить грибы отдельно.
4. Когда цветная капуста будет готова, добавьте овощной бульон, масло, 2 зубчика чеснока, лимонный сок, горсть свежей петрушки, соль,перец по вкусу, половину луковицы и измельчить блендером.
5. Разлейте суп по тарелкам и посыпьте обжаренным луком и грибами, а также горстью свежей петрушки. Подавайте сразу и наслаждайтесь!

1. Смешайте цветную капусту и грибы с маслом, тимьяном, солью и перцем, положите на противень и запекайте в предварительно разогретой до 200°C духовке примерно 20-30 минут, перемешивая.
2. Тем временем доведите воду с киноа до кипения, уменьшите огонь и варите под крышкой, пока киноа не впитает воду, около 15–20 минут, снимите с огня и оставьте на 5 минут под крышкой.
3. Смешайте все ингредиенты для соуса.
4. Выложите овощи в тарелку, добавьте киноа, фету. Полейте соусом. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С. Застелите противень пергаментом и отложите в сторону.
2. Разморозить томаты.
3. Приготовьте соус песто из вяленых помидоров. В блендере смешайте вяленые помидоры и масло, пищевые дрожжи, базилик, чеснок, соль и перец.
4. Сделайте соус. В блендере смешайте семена подсолнечника, оливковое масло, лимонный сок, пищевые дрожжи, дижонскую горчицу, чеснок, соль, перец и воду.
5. Сварить картошку. Положите картофель в среднюю кастрюлю и залейте холодной водой. Поставьте кастрюлю на средний огонь. Доведите картофель до кипения и варите до мягкости, около 15 минут. Слейте картофель и разложите их на противне.
6. Используя дно стакана или мерного стакана, осторожно надавите на каждую картофелину, чтобы слегка приплюснуть ее.
7. Затем выложите около 1 чайной ложки вяленого томатного соуса песто поверх каждой картофелины и распределите его по всей поверхности каждой картофелины.
8. Поставить противень в духовку. Запекайте картофель, пока края не подрумянятся, около 20 минут. 
9. Перед подачей полить картофель соусом из семечек. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С.
2. Перемешайте болгарский перец с 1 столовой ложкой оливкового масла. Поместите перец в форму для запекания и поставить в духовку на 15-20 минут.
3. Смешайте базилик, мяту, уксус, лимонный сок, чеснок, соль, черный перец и ¼ стакан оливкового масла в миске.
4. Перец полить смесью трав. Дайте помариноваться 15 минут и снова перемешайте. 
5. Сверху посыпать рикоттой и кедровыми орешками. Добавить орегано.Приятного аппетита!

1. Нагрейте масло в кастрюле. Добавьте лук и сельдерей, убавьте огонь до среднего и тушите 5-7 минут.
2. Добавьте чеснок и нарезанный кубиками картофель и обжарьте немного или пока чеснок не станет ароматным.
3. Добавьте овощной бульон, брюссельскую капусту, брокколи и кейл. Доведите до кипения, убавьте огонь до средне-слабого и варите 20-25 минут или пока овощи не станут очень мягкими. Добавьте шпинат и варите недолго или пока он не завянет.
4. Измельчить погружным блендером до получения однородной массы и добавьте соль и черный перец по вкусу.
5. Добавьте сливки. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Разморозить спаржу.
3. Смешайте в миске сметану, горчицу и лимонный сок.
4. Спаржу обмакнуть в соусе.
5. Затем обваляйте спаржу в панировочных сухарях.
6. Выложите на противень.
7. Сбрызнуть небольшим количеством оливкового масла и запекать 12-15 минут или до золотистого цвета.

1. Нагреть духовку до 200С.
2. Разморозить брюссельскую капусту.
3. Разрезать брюссельскую капусту на половинки.
4. Смешать с оливковым маслом, солью, перцем и чесноком.
5. Выложить капусту на противень и запекать 20 минут, периодически помешивая.
6. Смешать ингредиенты для заправки.
7. Выложить в салатницу капусту, салатные листья, помидоры, зеленый лук, посыпать пармезаном, полить соусом и перемешать.
8. Добавить орехи кешью. Приятного аппетита!

1. Нарезать лук-порей и сельдерей.
2. Нагрейте кастрюлю, налить оливковое масло. Добавьте чеснок обжаривайте в течение 2 минут, периодически помешивая.
3. Добавьте лук-порей, сельдерей, грибы и тушите в течение 6-8 минут, периодически помешивая.
4. Влейте белое вино. Тушить на медленном огне.
5. Добавьте овощной бульон, тимьян и лавровый лист и перемешайте. Продолжайте варить, пока суп не закипит.
6. Добавьте чечевицу и перемешайте. Затем уменьшите огонь до средне-слабого, накройте крышкой и варить 30 минут или пока чечевица не станет мягкой.
7. Добавить бальзамический уксус. Затем добавить соли, черного перца.
8. При подаче добавить свежий шпинат. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200 С.
2. Разрезать брюссельскую капусту пополам.
3. Сбрызните оливковым маслом, а затем обильно посыпьте солью и перцем. Готовить в духовке около 20-30 минут, пока капуста не станет мягкой.
4. Во время приготовления несколько раз перемешайте.
5. В кастрюлю на среднем огне добавить масло и нарезанный лук. Тушить 3 минуты до полупрозрачности, не подрумянивать. 
6. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты.
7. Добавьте замоченные кешью, дижонскую горчицу, бульон и обжаренную брюссельскую капусту. Довести до кипения. Измельчить блендером. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 С и начните с приготовления коржа для пирога.
2. Смешать муку и соль. Добавьте сливочное масло и перемешайте. Сбрызните смесь 4 столовыми ложками ледяной воды, перемешайте.
3. Cоберите смесь в горку и аккуратно сформируйте рукой шар. Поставьте в холодильник на 2 часа.
4. Распределите тесто в форму для пирога, прижав края.
5. Приготовьте начинку. В большой сковороде на среднем огне разогрейте сливочное масло.
6. Добавьте лук и готовьте 5-6 минут, пока он не станет мягким и слегка прозрачным. 
7. Добавьте грибы и продолжайте готовить еще 5-6 минут, пока грибы не уменьшится в размере примерно наполовину и не станут золотисто-коричневыми.
8. Добавьте шпинат и готовьте 1-2 минуты, пока весь шпинат не завянет. Перемешайте, чтобы смешать с луком и грибами, и отложите в сторону.
9. В большую миску добавьте яйца, молоко, сливки, мускатный орех и соль и хорошо перемешайте. Отложите.
10. Выложить на корж половину натертого сыра, сверху выложить смесь из шпината и грибов, сверху посыпьте оставшимся сыром, а затем полейте сверху яичной смесью.
11. Переместите в духовку и запекайте 30-40 минут, пока верх не станет слегка золотистым.
12. После приготовления достаньте киш из духовки и дайте немного остыть, прежде чем нарезать, 5-10 минут.

1. Положите рис в сковороду и добавьте воду, доведите до кипения, затем добавьте морковь.
2. Убавьте огонь и тушите рис и морковь в течение 15 минут под крышкой.
3. Добавьте горошек и сладкую кукурузу, добавить специи. Перемешайте.
4. Добавьте красный лук и ананас.
5. При подаче посыпьте сверху миндалем. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 180 ° C. Смазать маслом форму для пирога и равномерно посыпать сахарной пудрой.
2. Разморозить и высушить вишню на бумажном полотенце.
3. Выложить равномерно вишню в форму.
4. Растопить сливочное масло.
5. В средней миске взбейте миксером яйца, сахар, соль, ванилин и экстракт миндаля до однородной массы.
6. Смешайте растопленное масло. Затем добавьте муку. Наконец добавьте в молоко.
7. Вылейте тесто на вишню в форму. 
8. Выпекать 40-45 минут или до пышного и золотистого цвета по краям.
9. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 20-30 минут.
10. Посыпьте сахарной пудрой или добавить взбитые сливки. Приятного аппетита!

1. Мелко нарезать лук и обжарить в кастрюле с небольшим количеством оливкового масла, пока он не станет прозрачным и мягким. Когда он станет мягким, добавить перец из пачки.
2. Добавить чеснок, вяленые томаты.
3. Добавить бульон.
4. Варить на медленном огне 10 минут, затем выключить плиту и измельчить с помощью блендера.
5. Добавьте немного свежевыжатого лимонного сока, перемешайте и подавайте с небольшим количеством сливок и домашнего песто.

1. Сварить спагетти. Слить воду.
2. Обжарить лук на сковороде около 3 минут.
3. Измельчить чеснок, добавить к луку. Жарить еще 1 минуту.
4. Добавить болгарский перец. Тушить 10 минут.
5. Добавить сливки, готовить 3 минуты на слабом огне.
6. Добавить соль, перец и орегано.
7. Добавить спагетти к соусу, перемешать. 
8. Посыпать при подаче пармезаном. Приятного аппетита!

1. На среднем огне обжарить лук и морковь в оливковом масле в течение 3 минут.
2. В кастрюлю налить куриный бульон, добавить лук, морковь, картофель, томаты и чеснок. Довести до кипения. Добавить соль, перец и базилик.
3. Уменьшите огонь и варить 15 минут. Добавить зеленую фасоль и варить еще 10 минут до готовности.
4. Готовьте суп до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
5. Подавать горячим. Можно украсить рубленой петрушкой. Приятного аппетита!

1. В миске среднего размера смешайте оливковое масло, сок лайма, чеснок, коричневый сахар, порошок чили, тмин, соль, копченую паприку, орегано. Перемешайте.
2. Добавьте курицу в маринад, перемешайте и дайте постоять.
3. Нагрейте сковороду на средне-сильном огне.
4. Добавьте курицу в сковороду и готовьте, периодически помешивая, около 5-7 минут. Выложить на тарелку.
5. В ту же сковороду добавьте перец, лук и 2–3 столовые ложки маринада и готовьте, пока они не подрумянятся и не станут мягкими, примерно 5–7 минут.
6. Сварить киноа.
7. Выложить в тарелку киноа, курицу и овощи. Сверху положите авокадо, кинзу и при желании можно посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

1. Разморозить манго.
2. Отварить рисовую лапшу согласно инструкции на упаковке. После приготовления откинуть на дуршлаг, затем охладите под холодной водопроводной водой.
3. В небольшой миске перемешать ингредиенты для заправки.
4. В миску выложить нашинкованную краснокочанную капусту, лапшу, перец, смесь нарезанной зелени.
5. Добавить манго.
6. Полить заправкой и перемешать.
7. В конце посыпать кешью.

1. Сварить в подсоленной воде цветную капусту 10 минут.
2. Смешать цветную капусту, нут, чеснок, петрушку и измельчить блендером.
3. Добавить сухие ингредиенты.
4. Перемешать. Сформировать котлетки.
5. Обжарить на сковороде с маслом 3-5 минут.
6. Подавать с сметанным соусом. Приятного аппетита!

1. Разморозить брокколи. Мелко порезать.
2. Положите картофель в большую кастрюлю и залейте холодной водой. Доведите воду до кипения и варите картофель в течение 20-30 минут, пока он не станет мягким.
3. Слейте воду и дайте картофелю остыть. Лучше, если они будут еще теплыми. Снимите кожуру.
4. Разогрейте духовку до 180С.
5. Натрите картофель на крупной стороне терки и добавьте к брокколи.
6. Посолить и все перемешайте. 
7. Застелите большой противень пергаментной бумагой. Руками сформируйте из смеси небольшие цилиндры. Поместите противень с биточками в морозильную камеру примерно на 10 минут, чтобы они затвердели.
8. Смажьте верх каждого биточка небольшим количеством оливкового масла и посыпьте солью. Выпекайте, пока они не подрумянятся и не станут хрустящими, около 30-40 минут. 
9. Подавать с соусом. Приятного аппетита!

1. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле и добавьте лук с щепоткой соли. Обжарить лук, пока он не станет полупрозрачным, около 5 минут.
2. Добавьте чеснок, спаржу и фасоль, приправьте небольшим количеством соли и перца и все перемешайте.
3. Влейте овощной бульон и увеличьте огонь до кипения.
4. Уменьшите огонь до кипения и варите 5 минут, пока спаржа не станет мягкой. Выключите огонь и дайте супу остыть в течение нескольких минут перед смешиванием.
5. Переложить суп в блендер, заполняя блендер не более чем на 1 / 4 часть. Измельчить.
6. Добавить сливки для вкуса при подаче. Приятного аппетита!

1. Нагрейте большую сухую сковороду на среднем огне, добавьте ломтики миндаля и готовьте, пока они не поджарятся, примерно 5-6 минут или пока миндаль не станет золотистым. Выложите миндаль из сковороды и отложите в сторону.
2. В ту же сковороду добавьте оливковое масло и нагрейте на сильном огне. Добавьте ломтики лука, убавьте огонь до средне-слабого. Готовьте лук до карамелизации, часто помешивая на протяжении всего процесса приготовления.
3. Тем временем приготовьте зеленую фасоль, доведя до кипения кастрюлю с водой и щепоткой морской соли. Как только вода закипит, добавьте зеленую фасоль и варите около 3-4 минут.
4. Слейте воду и переложите фасоль в сковороду с карамелизированным луком. Перемешайте.
5. Добавьте нарезанную петрушку и лимонный сок. Приправить морской солью и перцем. Нагревайте еще 3-4 минуты или пока фасоль не станет теплой. Переложите фасоль на большое блюдо или блюдо, посыпьте поджаренным миндалем.
6. Перед подачей можно посыпать пармезаном. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить брокколи. Варить 10 минут.
2. В большую миску добавьте мелко нарезанную брокколи, тертую краснокочанную капусту, нарезанную тонко морковь, красный сладкий перец, зеленый лук и кинзу. Отложите в сторону.
3. Сделайте заправку, смешав все ингредиенты.
4. Полить салат и хорошо перемешать.
5. Обжарить кешью с медом.
6. Подавайте сразу же и посыпьте сверху кешью. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 180C.
2. В большой миске смешать яйцо, лимонный сок, масло, ванилин и сахар, и хорошо перемешайте.
3. Добавить муку и разрыхлитель и перемешать до образования однородной массы.
4. Разморозить и порезать клубнику на небольшие кубики.
5. Добавить клубнику в тесто, аккуратно перемешать.
6. Сформировать в шарики (размером примерно с шарик для гольфа).
7. Положить на подготовленный противень, посыпать небольшим количеством гранулированного сахара и выпекать в течение примерно 15 минут. Дать полностью остыть и наслаждаться! При желании посыпать сахарной пудрой перед подачей на стол.

1. В кастрюлю добавить масло, затем нарезанный лук.
2. Тушите на среднем огне около 7 минут или пока лук не станет мягче, периодически перемешивая.
3. Добавьте чеснок, перемешайте и обжарьте в течение 1 минуты или до появления аромата.
4. Добавьте бульон, грибы, брокколи, нарезанные цукини. 
5. Добавить соевый соус, тимьян, орегано, соль, перец, лавровый лист, доведите до кипения и дайте ему закипеть 10-15 минут или пока грибы и овощи не станут мягкими.
6. Попробуйте суп и добавьте по желанию уксус, сахар и любые дополнительные травы, соль и перец по вкусу. Приятного аппетита!

1. В форме для выпекания перемешайте оливковое масло, цедру лайма, сок лайма, чеснок и приправьте солью и перцем по вкусу.
2. Выложите рыбу в форму для запекания, накройте крышкой и поставьте в духовку на 10-15 минут при 200 С.
3. Пока рыба в духовке, приготовьте сальсу.
4. Разморозить манго. Мелко нарезать.
5. В средней миске смешайте манго, болгарский перец, кинзу, красный лук, авокадо, сок лайма, оливковое масло. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Подавайте рыбу теплым с рисом и сальсой из авокадо и манго. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200C.
2. Положите цветную капусту на большой противень.
3. Нарежьте красный лук кольцами и положите их на противень. Сбрызните цветную капусту и лук оливковым маслом и приправьте солью и перцем. Смешайте цветную капусту и лук, пока они не будут покрыты маслом.
4. Запекайте цветную капусту и лук в духовке в течение 20 минут, затем перемешайте, и запекайте еще 10-15 минут или пока цветная капуста не станет мягкой и не подрумянится по краям. Дайте цветной капусте немного остыть.
5. Приготовьте лимонную заправку тахини. Смешайте все ингредиенты.
6. В сковороду выложите нут вместе с оливковым маслом (1 ст ложка), копченой паприкой, кайенским перцем и щепоткой соли и перца. Перемешайте и готовьте нут на среднем огне около пяти минут, или пока он не станет слегка хрустящим. Снимите нут с огня.
7. Нарежьте петрушку.
8. Для приготовления салата смешайте жареную цветную капусту и лук в миске с приправленным нутом и нарезанной петрушкой. Сбрызните сверху заправкой и перемешайте. Подавать теплым или холодным. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С.
2. Разморозить черешню.
3. В средней миске смешайте кокосовое масло, сливочное масло, яйца и сахар.
4. Добавить молоко, черешню и перемешать.
5. Затем добавьте муку, разрыхлитель и соль и перемешайте.
6. Добавить орехи и лимонный сок и снова перемешать.
7. Выпекать в смазанной маслом и посыпанной мукой форме для хлеба 50-55 минут. Пока тесто не будет “сухим”.

1. В большой кастрюле добавьте нарезанный кубиками лук и красный болгарский перец. Обжарьте на среднем огне 5-7 минут, чтобы они стали мягче. Добавьте немного воды, если они начнут прилипать.
2. Когда лук и перец станут мягкими, немного убавьте огонь, добавьте измельченный чеснок и имбирь, тушите 30 секунд.
3. Затем добавьте овощной бульон, воду и карри, чесночный порошок, луковый порошок, морскую соль, перец. Хорошо перемешайте. Увеличьте огонь и доведите смесь до кипения, затем сразу же уменьшите температуру закипания.
4. Добавьте брюссельскую капусту, нарезанный кубиками картофель. Накройте кастрюлю крышкой и тушите 15 минут.
5. Затем добавьте кокосовое молоко, сок лайма.
6. Добавьте шпинат, готовьте 1 минуту.
7. Подавайте отдельные порции с кинзой, дольками лайма.

1. Разогрейте масло в большом сотейнике. Добавить лук и жарить 5 минут на среднем огне. Лук должен быть мягким и золотистым.
2. Добавьте чеснок, имбирь и перец чили и готовьте еще 2 минуты. Добавить специи.
3. Теперь добавьте грибы и немного воды, перемешайте, пока грибы не покроются специями. Приправить солью и перцем.
4. Добавьте томаты и нут, перемешайте и оставьте на медленном огне 5 минут. Затем добавьте кокосовое молоко, перемешайте и оставьте на медленном огне еще 5 минут.
5. Добавьте шпинат. Как только шпинат увянет, карри готово. Полить соком лайма.
6. Сразу подавайте с рисом. Приятного аппетита!

1. Чтобы приготовить тесто: взбейте муку, соль и разрыхлитель. Добавьте масло, перемешивая, чтобы получилась грубая / рассыпчатая смесь. Оставьте большую часть сливочного масла крупными, размером с горошину.
2. Добавьте сметану и перемешивайте, пока смесь не начнет собираться кусками. Выложите его на посыпанную мукой рабочую поверхность.
3. Раскатайте тесто в прямоугольник. Разрежьте на 8 квадратов.
4. Положите в кастрюлю замороженные ягоды. Добавьте кукурузный крахмал с сахаром. Добавьте соль и лимонный сок, перемешайте.
5. Поставьте кастрюлю на средне-сильный огонь и варите, помешивая,, пока смесь не загустеет, примерно 5 минут.
6. Переложите приготовленные ягоды в миску и дайте остыть до комнатной температуры.
7. Разогрейте духовку до 200С.
8. Выложите 4 квадрата теста.
9. Сверху на каждый квадрат выложить начинку.
10. На каждый квадрат положить сверху другой. Скрепить концы вилкой.
11. Смажьте верх каждого пирога взбитым яйцом и посыпьте сахарной пудрой. Переложить пироги на подготовленный противень. 
12. Выпекайте пироги 18-20 минут, пока они не станут светло-золотистыми. Выньте их из духовки и дайте остыть в течение 20 минут перед подачей на стол. Приятного аппетита!

1. Разрезать куриный грудки.
2. Обвалять в приправе Фахита.
3. Обжарить куриное филе с 2х сторон.
4. Выложить куриную грудку в форму и в середину добавить вяленые томаты, фету, моцареллу, шпинат. Накрыть краем курицы и закрепить шпажкой.
5. Поставить в духовку на 25-30 минут при 200С.
6. При подаче можно добавить соус песто. Приятного аппетита!

1. Залить кускус кипятком, накрыть крышкой, оставить на 10 минут.  
2. Выложить спаржу одним слоем на слегка смазанном маслом противне. Сбрызнуть оливковым маслом, посолить и поперчить.
3. Запекать при 200С около 10 минут. Перемешайте пару раз за эти 10 минут.
4. Добавьте все ингредиенты - кускус, перец, оливки, зелень и слегка перемешайте.
5. Полить оливковым маслом и лимоном, посолить и поперчить.
6. Поставьте в холодильник минимум на час, чтобы ароматы смешались. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 °С. Смазать форму маслом.
2. Выложите спаржу и помидоры в форму. Сбрызните овощи 1 столовой ложкой оливкового масла, посолите и поперчите.
3. Поместите овощи в духовку и готовьте 10 минут. Добавить натертую моцареллу на спаржу. Поместите обратно в духовку и продолжайте готовить, пока сыр не расплавится.
4. Вынуть противень из духовки и выложить спаржу и томаты на сервировочную тарелку.
5. Посыпьте свежим базиликом. Полейте сверху бальзамическим соусом и подавайте!

1. Разрежьте куриную грудку пополам вдоль, затем приправьте чесноком, солью и перцем по вкусу и обжарьте в 2 ч.л. оливкового масла на среднем огне, пока не подрумянится и не поджарится (3 мин на каждую сторону). Охладить и затем нарезать соломкой.
2. В салатницу добавьте нарезанный салат ромэн. Сверху выложите половинки помидоров черри, нарезанный огурец, манго и авокадо, тонко нарезанный лук, кинзу.
3. Смешайте ингредиенты заправки, перемешайте до однородного состояния.
4. Полить салат с курицей, манго и авокадо заправкой для салата, добавляя по вкусу. Приятного аппетита!

1. Почистить апельсины, грейпфрут, киви.
2. Порезать фрукты на крупные части.
3. Выложить фрукты в миску, добавить замороженное манго торговой марки «Планета витаминов».
4. Смешайте имбирь, морковный сок, сок лимона, куркуму и соль в небольшой миске.
5. Полить фрукты заправкой.
6. Добавить масло.
7. Посолить и посыпать красным перцем.

1. Нарезать очень мелко красный лук.
2. В миску добавить красный лук, сок лайма и соль. Перемешать. Оставить мариноваться.
3. Смешать соус чили с медом и щепоткой соли. Тщательно перемешать.
4. Обмакнуть кусочки ананаса в соусе.
5. Слегка обжарить на сковороде ананас.
6. Ананас охладить и мелко нарезать.
7. Добавить ананас в миску с луком. Добавить кинзу, тмин, помидоры, сок лайма , соль и полить оставшимся соусом для ананасов. Все перемешать.Приятного аппетита!

Корж

Сливочный слой

Клубничная начинка

1. Порезать лук, морковь, сельдерей.
2. Обжарить в кастрюле с маслом лук, сельдерей, морковь. Добавить измельченный чеснок.
3. Добавить брокколи и куриный бульон. Варить, пока овощи не станут мягкими, около 10 минут.
4. Добавьте лавровый лист и красный перец.
5. Добавить смесь молока и кукурузной муки.
6. Доведите до кипения, затем добавьте измельченную курицу.
7. Варить в течение 5 минут, затем приправить солью, перцем и лимоном.

1. Разогрейте духовку до 200С.
2. Шпинат разморозить. Мелко нарезать.
3. Смазать формочки маслом.
4. В большой миске смешайте яйца, молоко и муку до однородной массы.
5. Порезать лук и натереть сыр.
6. Добавить к смеси сыр, шпинат и лук-шалот. 
7. Добавьте 1/3 стакана теста в форму для пирогов и готовьте 20 минут до золотистого цвета. 
8. Подавать со сметанным соусом и укропом. Приятного аппетита!

1. Разморозить ананасы.
2. Доведите до кипения большую кастрюлю с подсоленной водой. Добавить макароны и варить до состояния al dente. Слить, затем промыть водой.
3. Выложить макароны в салатник.
4. Нарезать все овощи и добавить к макаронам.
5. Чтобы приготовить заправку, смешайте все ингредиенты в миске. 
6. Полить салат заправкой. Аккуратно перемешайте, чтобы заправить салат.
7. Дайте салату постоять в холодильнике не менее 30 минут перед подачей на стол. Приятного аппетита!

Тесто:

1. Разогреть духовку до 180С. Смажьте маслом форму.
2. Взбить масло с сахаром в миске около 3 минут.
3. Добавьте муку и соль, взбить, пока тесто не сформирует комки, но не полностью скрепится.
4. ⅚ части теста выложить в форму.

Начинка:

1. В миске смешайте размороженную вишню ТМ «Планета витаминов», сахар, муку, лимонный сок и соль.
2. Выложить на корж.
3. Раскрошить оставшееся тесто равномерно сверху.
4. Выпекайте до образования пузырей в центре, и корочка не станет золотой, около 1 часа.
5. Дайте остыть 20 минут. Выложить из формы и дайте полностью остыть на решетке, около 1 часа. Разрезать на квадраты.
6. Для украшения можно посыпать сверху пудрой. Приятного аппетита!

1. В большой кастрюле добавить масло на среднем огне.
2. Добавить лук и тушить 3 минуты.
3. Добавьте измельченный чеснок и продолжайте готовить, периодически помешивая.
4. Добавить бульон.
5. Добавить шпинат. Варить 5 минут.
6. Добавьте сливочный сыр и сливки, готовить пока сливочный сыр не расплавится.
7. Добавить мускатный орех и кайенский перец и варить на медленном огне до тех пор, пока шпинат не размягчиться и смесь не загустеет, примерно от 4 до 5 минут.
8. Приправить солью и перцем.
9. Снять с огня и посыпать при подаче сыром пармезан.

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. В миске смешайте сметану и сливочный сыр до густоты и однородности.
3. Добавьте шпинат, сыр, сыр пармезан, луковый и чесночный порошок, соль, черный перец, затем перемешайте до однородной массы.
4. Переложите соус из шпината в приготовленные формочки для запекания и разровняйте до однородного слоя. Выложить нарезанный хлеб, полить маслом и поперчить.
5. Выпекайте соус из шпината и хлеб в течение 15 минут или пока сыр не расплавится.
6. Подавайте шпинатный соус с нарезанным хлебом для макания. Приятного аппетита!

1. Нагрейте 2 столовые ложки оливкового масла в большой сковороде на сильном огне. Добавьте лук. Готовьте до золотистого цвета.
2. Добавьте грибы и готовьте, периодически помешивая, пока они не выпустят всю жидкость и не подрумянятся, всего около 10 минут.
3. В небольшой миске смешайте оливковое масло с уксусом, горчицей и медом. Приправить солью и перцем.
4. В большой миске перемешайте салатные листья с достаточным количеством заправки, чтобы она слегка покрыла ее. Добавить теплые грибы и снова перемешать. Сверху посыпьте брынзой, если используете, и подавайте.

1. Смешайте все ингредиенты для блинов в миске.
2. Сбрызнуть маслом спрей вашей блинной сковороде. Готовим блины, переворачивая с другой стороны один раз светло-коричневый.
3. Тем временем вскипятить воду и сахар в маленьком горшочке. Добавить клюкву и варить на медленном огне около 10 минут.
4. Сложите блины и полейте клюквенным соусом!

1. В форму выложить замороженную цветную капусту торговой марки «Планета витаминов»
2. Смазать 2 столовыми ложками оливкового масла до легкого и равномерного покрытия в масле. Посолить.
3. Выпекать 30-35 минут при 180 С, периодически переворачивая.
4. Порезать лук.
5. Как только цветная капуста будет почти готова, в кастрюле обжарить лук.
6. Выдавить чеснок.
7. Добавить бульон.
8. Оставить несколько соцветий цветной капусты для подачи. Положить оставшуюся цветную капусту в кастрюлю. Увеличьте огонь до среднего и довести до кипения. Готовьте, время от времени помешивая, в течение 10-20 минут, чтобы дать вкусу смешаться.
9. Как только суп приготовится, снимите кастрюлю с огня и дайте ему остыть в течение нескольких минут.
10. Измельчить блендером.
11. Добавить сливочное масло и смешать до однородного состояния.
12. Добавить лимонный сок и мускатный орех и снова смешайте.
13. Добавить соль по вкусу.
14. Украсить тарелки супа с 1 соцветием из цветной капусты и посыпать кунжутом и тыквенными семечками.

1. В небольшой миске смешайте соус чили, соевый соус, воду и кукурузный крахмал, пока они не смешаются, и отставьте в сторону.
2. Нагрейте 1 столовую ложку оливкового масла в сковороде на среднем огне, добавьте креветки. Обжарьте с 2 сторон. Выложить из сковороды.
3. Добавить еще масла. Добавить перец, лук, спаржу и чеснок. Готовьте 3-4 минуты, чтобы они стали мягкими.
4. Вернуть креветки в сковороду с овощами.
5. Добавьте смесь соуса в сковороду, жарить 2 минуты или пока соус не загустеет. 
6. Для кокосового риса. В среднюю кастрюлю добавьте воду, кокосовое молоко, рис «Жасмин» и соль. Смешайте до объединения.
7. Доведите до кипения, затем уменьшите огонь до среднего/слабого и варите 18-20 минут.
8. Подавать рис с креветками и овощами. Приятного аппетита!

1. Разморозить манго.
2. Нарежьте лук кубиками.
3. Очистите авокадо и нарежьте их небольшими кусочками.
4. Помидоры черри порезать пополам.
5. Выложить шпинат.
6. Добавить все ингредиенты в емкость и выжать сок одного лимона. Добавьте соль и оливковое масло.
7. Перемешать. Приятного аппетита!