1. В форме для выпекания перемешайте оливковое масло, цедру лайма, сок лайма, чеснок и приправьте солью и перцем по вкусу.
2. Выложите рыбу в форму для запекания, накройте крышкой и поставьте в духовку на 10-15 минут при 200 С.
3. Пока рыба в духовке, приготовьте сальсу.
4. Разморозить манго. Мелко нарезать.
5. В средней миске смешайте манго, болгарский перец, кинзу, красный лук, авокадо, сок лайма, оливковое масло. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Подавайте рыбу теплым с рисом и сальсой из авокадо и манго. Приятного аппетита!

1. Чтобы приготовить тесто: взбейте муку, соль и разрыхлитель. Добавьте масло, перемешивая, чтобы получилась грубая / рассыпчатая смесь. Оставьте большую часть сливочного масла крупными, размером с горошину.
2. Добавьте сметану и перемешивайте, пока смесь не начнет собираться кусками. Выложите его на посыпанную мукой рабочую поверхность.
3. Раскатайте тесто в прямоугольник. Разрежьте на 8 квадратов.
4. Положите в кастрюлю замороженные ягоды. Добавьте кукурузный крахмал с сахаром. Добавьте соль и лимонный сок, перемешайте.
5. Поставьте кастрюлю на средне-сильный огонь и варите, помешивая,, пока смесь не загустеет, примерно 5 минут.
6. Переложите приготовленные ягоды в миску и дайте остыть до комнатной температуры.
7. Разогрейте духовку до 200С.
8. Выложите 4 квадрата теста.
9. Сверху на каждый квадрат выложить начинку.
10. На каждый квадрат положить сверху другой. Скрепить концы вилкой.
11. Смажьте верх каждого пирога взбитым яйцом и посыпьте сахарной пудрой. Переложить пироги на подготовленный противень. 
12. Выпекайте пироги 18-20 минут, пока они не станут светло-золотистыми. Выньте их из духовки и дайте остыть в течение 20 минут перед подачей на стол. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200 С.
2. Разрезать брюссельскую капусту пополам.
3. Сбрызните оливковым маслом, а затем обильно посыпьте солью и перцем. Готовить в духовке около 20-30 минут, пока капуста не станет мягкой.
4. Во время приготовления несколько раз перемешайте.
5. В кастрюлю на среднем огне добавить масло и нарезанный лук. Тушить 3 минуты до полупрозрачности, не подрумянивать. 
6. Добавьте чеснок и готовьте еще 2 минуты.
7. Добавьте замоченные кешью, дижонскую горчицу, бульон и обжаренную брюссельскую капусту. Довести до кипения. Измельчить блендером. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 °С. Смазать форму маслом.
2. Выложите спаржу и помидоры в форму. Сбрызните овощи 1 столовой ложкой оливкового масла, посолите и поперчите.
3. Поместите овощи в духовку и готовьте 10 минут. Добавить натертую моцареллу на спаржу. Поместите обратно в духовку и продолжайте готовить, пока сыр не расплавится.
4. Вынуть противень из духовки и выложить спаржу и томаты на сервировочную тарелку.
5. Посыпьте свежим базиликом. Полейте сверху бальзамическим соусом и подавайте!

1. Разогреть духовку до 180 ° C. Смазать маслом форму для пирога и равномерно посыпать сахарной пудрой.
2. Разморозить и высушить вишню на бумажном полотенце.
3. Выложить равномерно вишню в форму.
4. Растопить сливочное масло.
5. В средней миске взбейте миксером яйца, сахар, соль, ванилин и экстракт миндаля до однородной массы.
6. Смешайте растопленное масло. Затем добавьте муку. Наконец добавьте в молоко.
7. Вылейте тесто на вишню в форму. 
8. Выпекать 40-45 минут или до пышного и золотистого цвета по краям.
9. Вынуть из духовки и дать остыть в течение 20-30 минут.
10. Посыпьте сахарной пудрой или добавить взбитые сливки. Приятного аппетита!

1. В кастрюлю добавить масло, затем нарезанный лук.
2. Тушите на среднем огне около 7 минут или пока лук не станет мягче, периодически перемешивая.
3. Добавьте чеснок, перемешайте и обжарьте в течение 1 минуты или до появления аромата.
4. Добавьте бульон, грибы, брокколи, нарезанные цукини. 
5. Добавить соевый соус, тимьян, орегано, соль, перец, лавровый лист, доведите до кипения и дайте ему закипеть 10-15 минут или пока грибы и овощи не станут мягкими.
6. Попробуйте суп и добавьте по желанию уксус, сахар и любые дополнительные травы, соль и перец по вкусу. Приятного аппетита!

1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
2. Добавьте курицу в сковороду и обжарьте с каждой стороны - примерно по 2 минуты с каждой стороны.
3. Приправьте курицу ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки перца.
4. Добавьте чеснок, стручковую фасоль и помидоры в сковороду и тушите 1-2 минуты. .
5. Добавьте немного воды, цедру лимона, веточку тимьяна и бальзамический уксус и накройте сковороду. Готовьте около 5 минут или до полной готовности курицы. 
6. Непосредственно перед подачей уберите веточку тимьяна, выдавите свежий лимонный сок и посыпьте пармезаном, если используете. Приятного аппетита!

1. Мелко нарезать лук и обжарить в кастрюле с небольшим количеством оливкового масла, пока он не станет прозрачным и мягким. Когда он станет мягким, добавить перец из пачки.
2. Добавить чеснок, вяленые томаты.
3. Добавить бульон.
4. Варить на медленном огне 10 минут, затем выключить плиту и измельчить с помощью блендера.
5. Добавьте немного свежевыжатого лимонного сока, перемешайте и подавайте с небольшим количеством сливок и домашнего песто.

1. Разогрейте духовку до 200С и слегка смажьте форму маслом.
2. Выложите спаржу в форму для запекания и равномерно распределите.
3. В небольшой миске перемешайте сливки, итальянскую приправу, соль, перец и тертый сыр.
4. Полейте спаржу жирной сливочной смесью.
5. Сверху выложить сыр моцарелла.
6. Выпекать 20-30 минут. 
7. Перед подачей можно полить бальзамическим соусом. Приятного аппетита!

1. Разрежьте куриную грудку пополам вдоль, затем приправьте чесноком, солью и перцем по вкусу и обжарьте в 2 ч.л. оливкового масла на среднем огне, пока не подрумянится и не поджарится (3 мин на каждую сторону). Охладить и затем нарезать соломкой.
2. В салатницу добавьте нарезанный салат ромэн. Сверху выложите половинки помидоров черри, нарезанный огурец, манго и авокадо, тонко нарезанный лук, кинзу.
3. Смешайте ингредиенты заправки, перемешайте до однородного состояния.
4. Полить салат с курицей, манго и авокадо заправкой для салата, добавляя по вкусу. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С.
2. Разморозить черешню.
3. В средней миске смешайте кокосовое масло, сливочное масло, яйца и сахар.
4. Добавить молоко, черешню и перемешать.
5. Затем добавьте муку, разрыхлитель и соль и перемешайте.
6. Добавить орехи и лимонный сок и снова перемешать.
7. Выпекать в смазанной маслом и посыпанной мукой форме для хлеба 50-55 минут. Пока тесто не будет “сухим”.

1. На среднем огне обжарить лук и морковь в оливковом масле в течение 3 минут.
2. В кастрюлю налить куриный бульон, добавить лук, морковь, картофель, томаты и чеснок. Довести до кипения. Добавить соль, перец и базилик.
3. Уменьшите огонь и варить 15 минут. Добавить зеленую фасоль и варить еще 10 минут до готовности.
4. Готовьте суп до тех пор, пока все овощи не станут мягкими.
5. Подавать горячим. Можно украсить рубленой петрушкой. Приятного аппетита!

1. Разогрейте большую сковороду на сильном огне.
2. Добавьте масло и дайте ему нагреться в течение 30 секунд.
3. Добавьте красный перец, чеснок и натертый имбирь и жарьте, помешивая, 30 секунд.
4. Добавьте стручковую фасоль и перемешайте с чесноком и имбирем. Активно перемешивать минут 5.
5. Добавьте белый винный уксус и мед. Перемешайте.
6. Тушить на медленном огне 3-5 минут, пока соус не загустеет. 
7. Перед подачей можно полить лимонным соком. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 ° C.
2. Выложите соцветия цветной капусты на большой противень. Сбрызнуть оливковым маслом и приправить тмином, паприкой, корицей, мускатным орехом, чесночным порошком, солью и перцем. Перемешайте все ингредиенты, чтобы соцветия равномерно покрыли маслом и специями.
3. Запекать 15 минут в центре духовки. Через 15 минут откройте духовку и перемешайте соцветия жаростойкой лопаткой. Верните в духовку примерно на 10-15 минут или пока соцветия цветной капусты не станут мягкими и подрумянятся снаружи.
4. Достаньте из духовки и дайте остыть в течение 10-15 минут.
5. Тем временем приготовьте лимонную заправку Tahini. В миске средних размеров смешайте тахини, лимонный сок, воду, чеснок, тмин, соль и перец. Если заправка вам кажется слишком густой, добавляйте больше воды, по 1 столовой ложке за раз.
6. В большую салатницу добавьте молодые листья шпината, теплую или холодную жареную цветную капусту, половинки помидоров черри, жареный нарезанный миндаль и семечки.
7. Сразу же полейте салат тахини-лимонной заправкой.
8. Посыпьте сверху измельченной петрушкой и несколько раз перемешайте. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 180C.
2. В большой миске смешать яйцо, лимонный сок, масло, ванилин и сахар, и хорошо перемешайте.
3. Добавить муку и разрыхлитель и перемешать до образования однородной массы.
4. Разморозить и порезать клубнику на небольшие кубики.
5. Добавить клубнику в тесто, аккуратно перемешать.
6. Сформировать в шарики (размером примерно с шарик для гольфа).
7. Положить на подготовленный противень, посыпать небольшим количеством гранулированного сахара и выпекать в течение примерно 15 минут. Дать полностью остыть и наслаждаться! При желании посыпать сахарной пудрой перед подачей на стол.

1. Разогрейте духовку до 200 градусов, смазать форму.
2. Шпинат предварительно разморозить, выжать жидкость и крупно порезать.
3. Поставьте большую сковороду на средний огонь, затем растопите масло. Добавить лук и жарить 3-4 минуты до полупрозрачности. Добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.
4. Добавьте молоко, соль и мускатный орех, затем перемешайте до однородности.
5. Добавить шпинат, тушить 10 мин, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание.
6. Добавить муку.
7. Добавьте натертый сыр пармезан и перемешайте до полного смешивания.
8. Переложить в подготовленную форму для выпечки и посыпать твердым сыром. Выпекать 28–30 минут или пока сыр не станет золотистым и начнет появляться корочка. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 °С.
2. Подготовить баклажаны, цуккини, помидоры - разрезать их кружочками и дольками. Достать пачку с перцем.
3. Выложить овощи на противень. Посолить немного и полить маслом. Запекать, пока они не подрумянятся и не прожарятся. Через 20 минут переверните овощи, чтобы они подрумянились с обеих сторон. И примерно 15 минут с другой стороны.
4. Как только все овощи хорошо подрумянятся с обеих сторон и прожарятся, вынуть их из духовки. После охлаждения добавьте все овощи в тарелку или салатник.
5. Нагрейте сковороду на среднем огне и добавьте 2 столовые ложки оливкового масла. 
6. Добавьте лук и щепотку соли и перемешайте, затем убавьте огонь до минимума и медленно готовьте лук в течение 20 минут или пока он не станет мягким, но не станет окрашенным. Добавьте чеснок и продолжайте жарить еще 10 минут. Убавьте огонь до минимума и добавьте сахар. Перемешать и тушить еще 5 минут. Снять с огня.
7. Добавьте лук и уксус к обжаренным овощам вместе с нарезанными оливками, каперсами, базиликом, петрушкой и перцем. При необходимости посолить по вкусу. Приятного аппетита!

1. Почистить апельсины, грейпфрут, киви.
2. Порезать фрукты на крупные части.
3. Выложить фрукты в миску, добавить замороженное манго торговой марки «Планета витаминов».
4. Смешайте имбирь, морковный сок, сок лимона, куркуму и соль в небольшой миске.
5. Полить фрукты заправкой.
6. Добавить масло.
7. Посолить и посыпать красным перцем.

1. Порезать лук, морковь, сельдерей.
2. Обжарить в кастрюле с маслом лук, сельдерей, морковь. Добавить измельченный чеснок.
3. Добавить брокколи и куриный бульон. Варить, пока овощи не станут мягкими, около 10 минут.
4. Добавьте лавровый лист и красный перец.
5. Добавить смесь молока и кукурузной муки.
6. Доведите до кипения, затем добавьте измельченную курицу.
7. Варить в течение 5 минут, затем приправить солью, перцем и лимоном.

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Разморозить шпинат, удалить воду, порезать.
3. Острым ножом разрезать боковые части каждой куриной грудки. Отложите курицу в сторону.
4. Добавьте сливочный сыр, пармезан, сметана, шпинат, чеснок, красный перец и ½ чайной ложки соли в небольшую миску и хорошо перемешайте.
5. Равномерно выложите смесь шпината в каждую куриную грудку.
6. Положите куриные грудки в форму и сбрызните маслом.
7. Добавьте перец, 1/2 чайной ложки соли, чесночный порошок в небольшую миску и перемешайте. Равномерно посыпьте курицу с обеих сторон. 
8. Выпекать без крышки 25–30 минут или до полной готовности курицы. Приятного аппетита!

Корж

Сливочный слой

Клубничная начинка

1. Нагрейте оливковое масло в большой кастрюле и добавьте лук с щепоткой соли. Обжарить лук, пока он не станет полупрозрачным, около 5 минут.
2. Добавьте чеснок, спаржу и фасоль, приправьте небольшим количеством соли и перца и все перемешайте.
3. Влейте овощной бульон и увеличьте огонь до кипения.
4. Уменьшите огонь до кипения и варите 5 минут, пока спаржа не станет мягкой. Выключите огонь и дайте супу остыть в течение нескольких минут перед смешиванием.
5. Переложить суп в блендер, заполняя блендер не более чем на 1 / 4 часть. Измельчить.
6. Добавить сливки для вкуса при подаче. Приятного аппетита!

1. Разогрейте масло в сковороде и добавьте семена горчицы. Добавьте кориандр и чеснок. Обжарить минуту.
2. Добавьте лук и обжарьте в течение минуты, пока он не станет полупрозрачным. Добавьте помидоры и порошкообразные специи - гарам масала, кайенский перец, карри и куркуму. Обжарить, часто помешивая.
3. Добавьте кешью, брюссельскую капусту и немного соли по вкусу. Накройте сковороду, чтобы брюссельская капуста стала мягкой, примерно 5-8 минут. Время от времени помешивайте.
4. Добавьте кокосовое молока и дайте соусу закипеть.
5. Добавить немного лимонного сока.
6. Подавайте рагу горячим с рисом или хлебом. При подаче можно добавить немного соевого соуса. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить фасоль. Варить 10 минут.
2. Слейте воду и промойте под холодной водой.
3. В небольшой емкости смешайте бальзамический уксус, оливковое масло, соль и перец.
4. В большую емкость добавьте стручковую фасоль, зеленый лук и оливки.
5. Хорошо перемешайте и сверху положите нарезанные яйца.
6. Полить приготовленным соусом.
7. Выпекать в предварительно разогретой духовке 15-20 минут.
8. Охладите и подавайте. Приятного аппетита!

1. В большой кастрюле добавить масло на среднем огне.
2. Добавить лук и тушить 3 минуты.
3. Добавьте измельченный чеснок и продолжайте готовить, периодически помешивая.
4. Добавить бульон.
5. Добавить шпинат. Варить 5 минут.
6. Добавьте сливочный сыр и сливки, готовить пока сливочный сыр не расплавится.
7. Добавить мускатный орех и кайенский перец и варить на медленном огне до тех пор, пока шпинат не размягчиться и смесь не загустеет, примерно от 4 до 5 минут.
8. Приправить солью и перцем.
9. Снять с огня и посыпать при подаче сыром пармезан.

1. Если вы используете шпажки, замочите их в воде, пока готовите ингредиенты.
2. Очистите креветки.
3. Разморозить ананасы. Промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать влагу.
4. Смешайте ингредиенты соуса и добавьте креветки в маринад.
5. Нарезать кабачок.
6. Разогрейте духовку до 200 С.
7. Нанизать кусочки овощей, ананаса и креветок на шпажки.
8. Смажьте шампуры соусом, который вы использовали для маринования креветок. 
9. Запекать в духовке 20 минут, периодически переворачивая. Приятного аппетита!

1. Сварить брокколи в течение 10 минут в кипящей воде и остудить.
2. Порезать перец, лук.
3. Затем перемешайте все ингредиенты для заправки в блендере.
4. Выложить брокколи, перец, нут, кукурузу, лук в салатник, полить соусом. Приятного аппетита!

Тесто:

1. Разогреть духовку до 180С. Смажьте маслом форму.
2. Взбить масло с сахаром в миске около 3 минут.
3. Добавьте муку и соль, взбить, пока тесто не сформирует комки, но не полностью скрепится.
4. ⅚ части теста выложить в форму.

Начинка:

1. В миске смешайте размороженную вишню ТМ «Планета витаминов», сахар, муку, лимонный сок и соль.
2. Выложить на корж.
3. Раскрошить оставшееся тесто равномерно сверху.
4. Выпекайте до образования пузырей в центре, и корочка не станет золотой, около 1 часа.
5. Дайте остыть 20 минут. Выложить из формы и дайте полностью остыть на решетке, около 1 часа. Разрезать на квадраты.
6. Для украшения можно посыпать сверху пудрой. Приятного аппетита!

1. В форму выложить замороженную цветную капусту торговой марки «Планета витаминов»
2. Смазать 2 столовыми ложками оливкового масла до легкого и равномерного покрытия в масле. Посолить.
3. Выпекать 30-35 минут при 180 С, периодически переворачивая.
4. Порезать лук.
5. Как только цветная капуста будет почти готова, в кастрюле обжарить лук.
6. Выдавить чеснок.
7. Добавить бульон.
8. Оставить несколько соцветий цветной капусты для подачи. Положить оставшуюся цветную капусту в кастрюлю. Увеличьте огонь до среднего и довести до кипения. Готовьте, время от времени помешивая, в течение 10-20 минут, чтобы дать вкусу смешаться.
9. Как только суп приготовится, снимите кастрюлю с огня и дайте ему остыть в течение нескольких минут.
10. Измельчить блендером.
11. Добавить сливочное масло и смешать до однородного состояния.
12. Добавить лимонный сок и мускатный орех и снова смешайте.
13. Добавить соль по вкусу.
14. Украсить тарелки супа с 1 соцветием из цветной капусты и посыпать кунжутом и тыквенными семечками.

1. Все специи высыпать в небольшую миску, хорошо перемешайте, отложите в сторону.
2. Приготовьте все овощи в сковороде - обжарить лук, добавить морковь, затем картофель.
3. Добавить цветную капусту.
4. Добавить имбирь, чеснок и специи. Тушить 15 минут.
5. В конце добавить мелко нарезанный томат. и Тушить еще 5 минут. Добавить кокосовое молоко. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить брокколи. Варить 7-10 минут.
2. Порезать мелко лук, яблоко.
3. Обжарить бекон. Затем порезать.
4. Положите капусту брокколи, красный лук, бекон, яблоко, сушеную клюкву, семечки и в большую миску.
5. В небольшой емкости смешайте соус: сметану, яблочный уксус, сахар, соль и перец.
6. Полить салат соусом. Приятного аппетита!

1. Смешайте все ингредиенты для блинов в миске.
2. Сбрызнуть маслом спрей вашей блинной сковороде. Готовим блины, переворачивая с другой стороны один раз светло-коричневый.
3. Тем временем вскипятить воду и сахар в маленьком горшочке. Добавить клюкву и варить на медленном огне около 10 минут.
4. Сложите блины и полейте клюквенным соусом!

1. Порезать лук.
2. Измельчить чеснок.
3. Нагреть масло в большой кастрюле. Добавить лук, чеснок, розмарин, соль и перец. Жарить, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным и мягким.
4. Добавить картофель и бульон. Варить, пока картофель не станет мягким, около 15 минут.
5. Добавить шпинат и продолжайте варить на медленном огне до тех пор, пока зелень не станет мягкой, еще около 5-10 минут.
6. Измельчить суп блендером. Добавить мускатный орех и сок лимона для дополнительного аромата. Можно полить оливковым маслом и сливками для вкуса. Приятного аппетита!

1. Разрежьте куриные грудки пополам по горизонтали, чтобы сделать ломтики более тонкими.
2. Приправьте солью и перцем. Смешайте орегано, паприку и кориандр в небольшой миске. Приправьте курицу смесью специй с обеих сторон.
3. В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте курицу и готовьте в течение 10 минут с одной стороны, затем переверните и готовьте еще 5-7 минут.
4. В ту же сковороду добавьте немного оливкового масла. Добавьте сливочное масло и растопите.
5. Добавить шампиньоны. Обжарить грибы в течение 5 минут. Добавьте бульон, зеленый лук, чеснок, соль и перец. Довести до кипения.
6. Добавьте курицу обратно в сковороду.
7. Выложить в тарелку сначала грибной соус, а сверху куриное филе.

1. Разморозить манго.
2. Порезать перец соломкой.
3. Порезать морковку соломкой.
4. Измельчить арахис.
5. Порезать лук.
6. Смешайте манго, красный перец, морковь, зеленый лук и измельченный арахис в большой миске.
7. В небольшой миске перемешайте сок лайма, мед, имбирь и хлопья красного перца. 
8. Полить салат заправкой и хорошо перемешать. Приятного аппетита!

1. Смешать муку и какао.
2. Добавить яйца по одному, перемешать.
3. Добавить ванилин и разрыхлитель.
4. Растопить в отдельной емкости шоколад на водяной бане.т
5. Добавить к шоколаду размягченное масло, перемешать.
6. Добавить сахар.
7. Все перемешать.
8. Добавить шоколадные чипсы.
9. Добавить сахарную пудру.
10. Добавить малину и аккуратно перемешать.
11. Выложить в форму.
12. Выпекать 30-40 минут. Пирог должен начать трескаться по краям.

1. Смешайте все приправы в маленькой миске.
2. Разогреть духовку до 200С.
3. Положите сладкий перец на дно формы для запекания.
4. Щедро посыпьте приправой по всей куриной грудке.
5. Поместите куриные грудки сверху (чтобы перец готовился под курицей).
6. Положите на каждую куриную грудку 2 ломтика сливочного сыра.
7. Выпекайте курицу без крышки при 200С в предварительно разогретой духовке в течение 20-30 минут, пока курица не будет прожарена.
8. Сверху посыпать натертым сыром чеддер и выпекать еще 5 минут.
9. При подаче болгарский перец достать из-под курицы. Разместите их равномерно сверху курицы. Приятного аппетита!

1. Нагрейте 2 столовые ложки масла в кастрюле на среднем огне.
2. Добавьте лук, чеснок. Обжаривайте около 5 минут, пока овощи не станут мягкими.
3. Добавьте киноа и горчицу. Добавьте бульон, перемешайте и приправьте солью и перцем. Доведите до кипения, накройте крышкой и варите на медленном огне 15-20 минут, пока жидкость не выкипит. Снимите с огня, снимите крышку и дайте настояться 20 минут.
4. Тем временем нагрейте оставшееся масло на среднем огне в большой сковороде. Добавьте грибы и обжарьте, помешивая, примерно 10 минут, пока не подрумянится. Добавьте листья мангольда (или другого салата) и продолжайте готовить, пока зелень не увянет и в сковороде не останется жидкости.
5. Перемешать киноа вилкой. Сложите в него грибы и листья.
6. Покрошить брынзу и посыпать сверху непосредственно перед подачей на стол. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200С.
2. Выложить брюссельскую капусту на одну сторону противня и нарезанный кубиками кабачок на другой стороне.
3. Запекать 25 минут.
4. Пока овощи запекаются, промойте киноа. Нагрейте небольшую кастрюлю на среднем огне, добавить киноа. Готовьте 1-2 минуты, пока они не станут слегка поджаренными. Добавьте 1 1/3 стакана воды. После закипания накрыть крышкой и варить в течение 13-15 минут, пока не выкипит вода.
5. В небольшой миске смешайте апельсиновый сок, бальзамический уксус, соль и перец. Перемешать.
6. В большую миску с овощами добавьте киноа, семена граната и орехи. Перемешайте.
7. Добавьте соус и размешайте.

1. Разморозить ягоды.
2. Взбить миксером сливочный сыр.
3. Добавить взбитые сливки, перемешать.
4. Добавить ягоды, перемешать.
5. Охладить. Приятного аппетита!

1. Батат запечь в духовке 40 минут при 180С.
2. Нагрейте оливковое масло в сковороде. Добавить лук, чеснок, сладкий перец. Жарить 4-5 минут до мягкости и слегка подрумянить.
3. Добавьте масло в другую разогретую сковороду. Добавьте предварительно порезанные кубики батата. Готовить в течение нескольких минут, пока он не подрумянится с одной стороны. Перемешайте и жарьте еще пару минут.
4. Добавьте овощную смесь.
5. Добавить копченую паприку.
6. Посыпать солью и перцем по вкусу. Осторожно размешайте.
7. При подаче можно полить соевым соусом и посыпать кунжутом.

1. В кипящую и подсоленную воду добавить цветную капусту. Варить 5-7 минут.
2. Порезать сыр кубиками.
3. Обжарить бекон и мелко порезать.
4. Положить цветную капусту, бекон, сыр и зеленый лук в большую емкость для салата.
5. Порезать лук и зелень.
6. Положить ингредиенты для заправки в емкость и перемешайте до однородной массы.
7. Полить салат заправкой. Аккуратно перемешайте.
8. При желании посыпьте беконом и зеленью дополнительно. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С
   Смажьте форму для маффинов маслом. Если вы используете вкладыши, обрызгайте их маслом, чтобы к ним не прилипали кексы!
2. Просейте муку, соль и пищевую соду вместе в миску.
3. В другой миске смешайте мед, коричневый сахар, греческий йогурт, банан и экстракты. Теперь добавьте яйцо комнатной температуры и хорошо перемешайте.
4. Затем добавьте влажные ингредиенты в сухой и перемешайте. Постепенно добавьте молоко и продолжайте перемешивать, пока мука не размешается.
5. Добавьте малину, арахис и шоколад, оставив по несколько штук, чтобы положить сверху.
6. Налейте жидкое тесто в формы, выложите сверху оставшуюся начинку и запекайте около 16-18 минут или пока зубочистка, вставленная в центр, не станет чистой.
7. Дайте маффинам остыть в течение 5-10 минут, а затем перенесите их на решетку для дальнейшего охлаждения. Наслаждайтесь!

1. Налить масло в кастрюлю.
   Добавить лук и паприку, жарить 5 минут, периодически помешивая, пока немного не размягчится.
2. Добавьте цветную капусту и бульон и доведите до кипения.
3. Накрыть крышкой и варить 15 минут, пока цветная капуста не станет мягкой.
4. Добавить сыр в суп и смешайте с помощью блендера или кухонного комбайна до однородной массы.
5. При подаче добавить сметану.

1. Нарезать лук и овощи и положить все в большую сковороду с небольшим количеством масла и жарить на среднем огне около 10-15 минут. Добавить чеснок и жарить еще минуту. Часто перемешивать.
2. Слейте воду и ополосните нут и добавьте их в сковороду вместе с кусочками ананаса.
3. Добавить кокосовое молоко, все специи + соль и перец по вкусу. Тушите на медленном огне около 10 минут или дольше (для более густого карри). Вы также можете добавить 1-2 ч.л. кукурузного крахмала (перед добавлением смешайте его с кокосовым молоком), чтобы соус карри стал еще гуще.
4. Подавайте карри с приготовленным рисом. Наслаждайтесь!

1. Облепиху ТМ «Планета витаминов» разморозьте, промойте и откиньте на дуршлаг. Когда ягоды обсохнут, измельчите их с помощью блендера.
2. Измельченные ягоды смешайте с 400 мл воды.
3. Протрите массу через сито.
4. Влейте в кастрюлю оставшуюся воду, положите в нее облепиховый жмых и сахар. Доведите до кипения. Далее процедите.
5. Желатин замочите в небольшом количестве воды.
6. Добавьте желатин к облепихе. Остудите и смешайте с облепиховым пюре, протертым ранее через сито.
7. Разложите мусс по формочкам и поставьте в холодильник на несколько часов.
8. Готовый мусс украсьте мятой и физалисом. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду положить зеленую фасоль. Варить 10 минут. Слить воду и остудить.
2. Порезать помидоры черри на половинки.
3. Приготовить соус - смешать все ингредиенты и измельчить в блендере. Добавить соль, перец при необходимости.
4. Выложить фасоль и помидоры в салатник.
5. Добавить моцареллу.
6. Полить соусом.
7. Добавить кедровые орехи. Приятного аппетита!

1. Порезать лук и помидор.
2. Порезать крупно морковь и сельдерей.
3. Сварить бульон из филе куриной грудки, 15 минут.
4. Порезать куриную грудку.
5. В бульон добавить порезанные овощи, фасоль и кукурузу.
6. Варить 10 минут.
7. Добавить порезанное филе куриной грудки.
8. Добавить соус.
9. Украсить тарелку зеленью. Приятного аппетита!

1. Разморозить брюссельскую капусту.
2. Разрезать на половинки.
3. Обжарить бекон до хрустящего состояния и мелко нарезать.
4. Выложить брюссельскую капусту в сковороду. Тушить 8-10 минут.
5. Снимите крышку, добавьте чесночную соль, кусочки бекона, сливочный сыр и сливки.
6. На слабом огне тушите еще 3-5 минут до густоты. Приятного аппетита!

1. Обжарить спаржу торговой марки «Планета витаминов» на сковороде в оливковом масле, посолить.
2. Отварить перепелиные яйца. Разрезать на половинки.
3. На сковороде-гриль обжарить небольшие кусочки куриного филе.
4. Порезать лук.
5. Смешать ингредиенты, полить оливковым маслом. Посолить и поперчить.
6. Полить лимонным соком. Приятного аппетита!

1. Фундук измельчите в ступке до состояния крошки.
2. Соедините в емкости пшеничную муку, творог, сливочное масло и измельченные орехи. Быстро замесите тесто, заверните его в пленку и положите в холодильник на 30 минут.
3. Далее приготовьте начинку. Соедините в отдельной емкости молоко, сливки, сахар, ванильный экстракт, яйцо и желток. Смешайте все до однородного состояния.
4. Добавьте малину ТМ «Планета витаминов».
5. Достаньте подготовленное тесто из холодильника, раскатайте в круг. Выложите в форму для выпечки так, чтобы получились высокие бортики. Дно проколите вилкой.
6. Залейте начинку в тесто.
7. Выпекайте пирог в заранее разогретой до 180°С духовке в течение 40 минут. Готовую выпечку немного остудите и подавайте к столу. Приятного чаепития!

1. В кипящую воду добавить брокколи. Варить 5 минут.
2. Разогреть духовку до 180С.
3. Натереть сыр.
4. В миске смешайте яйцо, сливки, соль, черный перец, итальянскую приправу, горчицу и сыр. Перемешать.
5. Поместите охлажденные кусочки брокколи в форму для запекания. Равномерно распределить по форме.
6. Вылейте смесь из сливочного соуса по всей форме.
7. Запекать запеканку с сыром брокколи и яйцом в течение 30 минут или до тех пор, пока она не появится золотая корочка.
8. Готовую запеканку можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200 С.
2. Разморозить шпинат, удалить влагу и мелко порезать.
3. Натереть чеддер и пармезан на крупной терке.
4. В большой миске смешайте шпинат, панировочные сухари, пармезан, масло, яйца, чеддер, соль, перец и чесночный порошок.
5. Сформировать в шарики и выложить на большой смазанный маслом противень.
6. Выпекать в течение 20-25 минут или до тех пор, пока шарики не станут золотисто-коричневыми и не будут прожарены.
7. Выпекать в предварительно разогретой духовке 15-20 минут.
8. Приготовить соус - сметана, измельченная зелень, чеснок.

1. В одной емкости смешайте молоко, растительное масло и яйцо. Добавьте ванильный экстракт по вкусу.
2. В другой емкости соедините сахар, соль, пшеничную муку, разрыхлитель.
3. Соедините жидкую и сухую части и хорошо перемешайте.
4. Добавьте чернику, осторожно перемешайте.
5. Подготовьте форму для маффинов, вложите в углубления бумажные формочки. Разложите тесто, заполняя формочки на 2/3. Выпекайте маффины при 200°С в течение 20–30 минут (ориентируйтесь по своей духовке), Готовность проверяйте с помощью деревянной шпажки: она должна быть сухой.
6. Готовые маффины украсьте и подавайте к столу. Приятного чаепития!

1. Добавьте ананасы и огурцы в блендер. Измельчите в течение 30 секунд.
2. Добавьте оставшиеся ингредиенты. Попробуйте и добавьте дополнительно ананасовый сок, кинзу и соль по желанию.
3. Охладите в течение не менее 30 минут, чтобы ароматы соединились. Подавать холодным. Наслаждайтесь!

1. Слегка приправить курицу солью.
2. В небольшой миске смешайте куриный бульон и соевый соус.
3. Во второй маленькой миске смешайте кукурузный крахмал и воду, хорошо перемешайте.
4. Нагрейте сковороду, добавьте 1 чайную ложку масла, затем добавьте спаржу и тушите около 3-4 минут.
5. Добавить чеснок и имбирь и тушить до золотистого цвета, около 1 минуты. Выложить спаржу из сковороды.
6. Увеличьте огонь, затем добавьте 1 чайную ложку масла и куриное филе и жарить, пока не подрумянятся, около 4 минут с каждой стороны.
7. Добавьте смесь соевого соуса, лимонный сок и смесь кукурузного крахмала. Хорошо перемешайте.
8. Когда смесь закипит, верните спаржу в сковороду и хорошо перемешайте.
9. При подаче можно посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

1. В кастрюле вскипятить воду. Добавить стручковую фасоль торговой марки «Планета витаминов» в подсоленную воду и варить 2-3 минуты, пока не станет мягкой.
2. Выложить фасоль и охладить.
3. Порезать лук.
4. Порезать помидоры.
5. Порезать оливки.
6. Добавьте зеленую фасоль, помидоры, лук, оливки и травы в большую миску.
7. Добавить раскрошенный фета.
8. В маленькой миске смешайте оливковое масло, дижонскую горчицу, уксус из красного вина, лимонный сок, чесночный порошок, сушеный орегано, соль и перец.
9. Вылейте заправку на овощи и перемешайте. Приятного!

1. Разморозить брюссельскую капусту торговой марки «Планета витаминов».
2. Разрезать на половинки.
3. Порезать бекон.
4. Измельчить чеснок.
5. Обжарить чеснок, добавить и обжарить бекон.
6. Добавить в кастрюлю бульон, молоко, рис, орегано, соль, перец.
7. Довести до кипения, варить 15 минут, пока не приготовится рис.
8. Добавить брюссельскую капусту. Варить еще 2 минуты.
9. Натереть сыр.
10. Посыпать сыром.
11. Добавить при подаче обжаренный бекон. Приятного аппетита!