1. В форме для выпекания перемешайте оливковое масло, цедру лайма, сок лайма, чеснок и приправьте солью и перцем по вкусу.
2. Выложите рыбу в форму для запекания, накройте крышкой и поставьте в духовку на 10-15 минут при 200 С.
3. Пока рыба в духовке, приготовьте сальсу.
4. Разморозить манго. Мелко нарезать.
5. В средней миске смешайте манго, болгарский перец, кинзу, красный лук, авокадо, сок лайма, оливковое масло. Добавить соль и перец по вкусу.
6. Подавайте рыбу теплым с рисом и сальсой из авокадо и манго. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 °С. Смазать форму маслом.
2. Выложите спаржу и помидоры в форму. Сбрызните овощи 1 столовой ложкой оливкового масла, посолите и поперчите.
3. Поместите овощи в духовку и готовьте 10 минут. Добавить натертую моцареллу на спаржу. Поместите обратно в духовку и продолжайте готовить, пока сыр не расплавится.
4. Вынуть противень из духовки и выложить спаржу и томаты на сервировочную тарелку.
5. Посыпьте свежим базиликом. Полейте сверху бальзамическим соусом и подавайте!

1. Нагрейте масло в большой сковороде на среднем огне.
2. Добавьте курицу в сковороду и обжарьте с каждой стороны - примерно по 2 минуты с каждой стороны.
3. Приправьте курицу ½ чайной ложки соли и ½ чайной ложки перца.
4. Добавьте чеснок, стручковую фасоль и помидоры в сковороду и тушите 1-2 минуты. .
5. Добавьте немного воды, цедру лимона, веточку тимьяна и бальзамический уксус и накройте сковороду. Готовьте около 5 минут или до полной готовности курицы. 
6. Непосредственно перед подачей уберите веточку тимьяна, выдавите свежий лимонный сок и посыпьте пармезаном, если используете. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200С и слегка смажьте форму маслом.
2. Выложите спаржу в форму для запекания и равномерно распределите.
3. В небольшой миске перемешайте сливки, итальянскую приправу, соль, перец и тертый сыр.
4. Полейте спаржу жирной сливочной смесью.
5. Сверху выложить сыр моцарелла.
6. Выпекать 20-30 минут. 
7. Перед подачей можно полить бальзамическим соусом. Приятного аппетита!

1. Разогрейте большую сковороду на сильном огне.
2. Добавьте масло и дайте ему нагреться в течение 30 секунд.
3. Добавьте красный перец, чеснок и натертый имбирь и жарьте, помешивая, 30 секунд.
4. Добавьте стручковую фасоль и перемешайте с чесноком и имбирем. Активно перемешивать минут 5.
5. Добавьте белый винный уксус и мед. Перемешайте.
6. Тушить на медленном огне 3-5 минут, пока соус не загустеет. 
7. Перед подачей можно полить лимонным соком. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 градусов, смазать форму.
2. Шпинат предварительно разморозить, выжать жидкость и крупно порезать.
3. Поставьте большую сковороду на средний огонь, затем растопите масло. Добавить лук и жарить 3-4 минуты до полупрозрачности. Добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.
4. Добавьте молоко, соль и мускатный орех, затем перемешайте до однородности.
5. Добавить шпинат, тушить 10 мин, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание.
6. Добавить муку.
7. Добавьте натертый сыр пармезан и перемешайте до полного смешивания.
8. Переложить в подготовленную форму для выпечки и посыпать твердым сыром. Выпекать 28–30 минут или пока сыр не станет золотистым и начнет появляться корочка. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 градусов.
2. Разморозить шпинат, удалить воду, порезать.
3. Острым ножом разрезать боковые части каждой куриной грудки. Отложите курицу в сторону.
4. Добавьте сливочный сыр, пармезан, сметана, шпинат, чеснок, красный перец и ½ чайной ложки соли в небольшую миску и хорошо перемешайте.
5. Равномерно выложите смесь шпината в каждую куриную грудку.
6. Положите куриные грудки в форму и сбрызните маслом.
7. Добавьте перец, 1/2 чайной ложки соли, чесночный порошок в небольшую миску и перемешайте. Равномерно посыпьте курицу с обеих сторон. 
8. Выпекать без крышки 25–30 минут или до полной готовности курицы. Приятного аппетита!

1. Разогрейте масло в сковороде и добавьте семена горчицы. Добавьте кориандр и чеснок. Обжарить минуту.
2. Добавьте лук и обжарьте в течение минуты, пока он не станет полупрозрачным. Добавьте помидоры и порошкообразные специи - гарам масала, кайенский перец, карри и куркуму. Обжарить, часто помешивая.
3. Добавьте кешью, брюссельскую капусту и немного соли по вкусу. Накройте сковороду, чтобы брюссельская капуста стала мягкой, примерно 5-8 минут. Время от времени помешивайте.
4. Добавьте кокосовое молока и дайте соусу закипеть.
5. Добавить немного лимонного сока.
6. Подавайте рагу горячим с рисом или хлебом. При подаче можно добавить немного соевого соуса. Приятного аппетита!

1. Если вы используете шпажки, замочите их в воде, пока готовите ингредиенты.
2. Очистите креветки.
3. Разморозить ананасы. Промокнуть бумажным полотенцем, чтобы убрать влагу.
4. Смешайте ингредиенты соуса и добавьте креветки в маринад.
5. Нарезать кабачок.
6. Разогрейте духовку до 200 С.
7. Нанизать кусочки овощей, ананаса и креветок на шпажки.
8. Смажьте шампуры соусом, который вы использовали для маринования креветок. 
9. Запекать в духовке 20 минут, периодически переворачивая. Приятного аппетита!

1. Все специи высыпать в небольшую миску, хорошо перемешайте, отложите в сторону.
2. Приготовьте все овощи в сковороде - обжарить лук, добавить морковь, затем картофель.
3. Добавить цветную капусту.
4. Добавить имбирь, чеснок и специи. Тушить 15 минут.
5. В конце добавить мелко нарезанный томат. и Тушить еще 5 минут. Добавить кокосовое молоко. Приятного аппетита!

1. Разрежьте куриные грудки пополам по горизонтали, чтобы сделать ломтики более тонкими.
2. Приправьте солью и перцем. Смешайте орегано, паприку и кориандр в небольшой миске. Приправьте курицу смесью специй с обеих сторон.
3. В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла. Добавьте курицу и готовьте в течение 10 минут с одной стороны, затем переверните и готовьте еще 5-7 минут.
4. В ту же сковороду добавьте немного оливкового масла. Добавьте сливочное масло и растопите.
5. Добавить шампиньоны. Обжарить грибы в течение 5 минут. Добавьте бульон, зеленый лук, чеснок, соль и перец. Довести до кипения.
6. Добавьте курицу обратно в сковороду.
7. Выложить в тарелку сначала грибной соус, а сверху куриное филе.

1. Смешайте все приправы в маленькой миске.
2. Разогреть духовку до 200С.
3. Положите сладкий перец на дно формы для запекания.
4. Щедро посыпьте приправой по всей куриной грудке.
5. Поместите куриные грудки сверху (чтобы перец готовился под курицей).
6. Положите на каждую куриную грудку 2 ломтика сливочного сыра.
7. Выпекайте курицу без крышки при 200С в предварительно разогретой духовке в течение 20-30 минут, пока курица не будет прожарена.
8. Сверху посыпать натертым сыром чеддер и выпекать еще 5 минут.
9. При подаче болгарский перец достать из-под курицы. Разместите их равномерно сверху курицы. Приятного аппетита!

1. Батат запечь в духовке 40 минут при 180С.
2. Нагрейте оливковое масло в сковороде. Добавить лук, чеснок, сладкий перец. Жарить 4-5 минут до мягкости и слегка подрумянить.
3. Добавьте масло в другую разогретую сковороду. Добавьте предварительно порезанные кубики батата. Готовить в течение нескольких минут, пока он не подрумянится с одной стороны. Перемешайте и жарьте еще пару минут.
4. Добавьте овощную смесь.
5. Добавить копченую паприку.
6. Посыпать солью и перцем по вкусу. Осторожно размешайте.
7. При подаче можно полить соевым соусом и посыпать кунжутом.

1. Нарезать лук и овощи и положить все в большую сковороду с небольшим количеством масла и жарить на среднем огне около 10-15 минут. Добавить чеснок и жарить еще минуту. Часто перемешивать.
2. Слейте воду и ополосните нут и добавьте их в сковороду вместе с кусочками ананаса.
3. Добавить кокосовое молоко, все специи + соль и перец по вкусу. Тушите на медленном огне около 10 минут или дольше (для более густого карри). Вы также можете добавить 1-2 ч.л. кукурузного крахмала (перед добавлением смешайте его с кокосовым молоком), чтобы соус карри стал еще гуще.
4. Подавайте карри с приготовленным рисом. Наслаждайтесь!

1. Разморозить брюссельскую капусту.
2. Разрезать на половинки.
3. Обжарить бекон до хрустящего состояния и мелко нарезать.
4. Выложить брюссельскую капусту в сковороду. Тушить 8-10 минут.
5. Снимите крышку, добавьте чесночную соль, кусочки бекона, сливочный сыр и сливки.
6. На слабом огне тушите еще 3-5 минут до густоты. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить брокколи. Варить 5 минут.
2. Разогреть духовку до 180С.
3. Натереть сыр.
4. В миске смешайте яйцо, сливки, соль, черный перец, итальянскую приправу, горчицу и сыр. Перемешать.
5. Поместите охлажденные кусочки брокколи в форму для запекания. Равномерно распределить по форме.
6. Вылейте смесь из сливочного соуса по всей форме.
7. Запекать запеканку с сыром брокколи и яйцом в течение 30 минут или до тех пор, пока она не появится золотая корочка.
8. Готовую запеканку можно посыпать зеленью. Приятного аппетита!

1. Слегка приправить курицу солью.
2. В небольшой миске смешайте куриный бульон и соевый соус.
3. Во второй маленькой миске смешайте кукурузный крахмал и воду, хорошо перемешайте.
4. Нагрейте сковороду, добавьте 1 чайную ложку масла, затем добавьте спаржу и тушите около 3-4 минут.
5. Добавить чеснок и имбирь и тушить до золотистого цвета, около 1 минуты. Выложить спаржу из сковороды.
6. Увеличьте огонь, затем добавьте 1 чайную ложку масла и куриное филе и жарить, пока не подрумянятся, около 4 минут с каждой стороны.
7. Добавьте смесь соевого соуса, лимонный сок и смесь кукурузного крахмала. Хорошо перемешайте.
8. Когда смесь закипит, верните спаржу в сковороду и хорошо перемешайте.
9. При подаче можно посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200 С.
2. На посыпанной мукой поверхности раскатайте слоеное тесто по размеру противня или формы. Переложить на противень тесто в форму и сформировать бортики.
3. Слоеное тесто проткнуть вилкой.
4. Смажьте равномерно с дижонской горчицей.
5. Натереть сыр.
6. Посыпать 100 г сыра, равномерно распределить спаржу поверх сыра и посыпать оставшимся сыром.
7. Выпекать 20 минут или пока сыр не расплавится и пирог не станет золотисто-коричневым.
8. Сверху полить бальзамическим кремом и добавить рукколу.

1. Разогреть духовку до 200 С.
2. Сварить цветную капусту. Слить воду.
3. Измельчить блендером.
4. Удалить лишнюю воду, выжать через полотенце.
5. Выложить в миску, добавить яйцо и натертую на терке моцареллу, итальянскую приправу и чесночный порошок. Перемешайте. Добавить немного муки, если тесто получается не очень густое.
6. Выложить на противень с пергаментной бумагой.
7. Выпекать в предварительно разогретой духовке 15-20 минут.
8. Увеличьте температуру духовки до 220С. Добавьте томатный соус, сыр и любые другие начинки и запекайте, пока сыр не расплавится. При желании подавать сразу же со свежей рукколой.

1. Разрезать куриные грудки на тонкие пластины и приправить обе стороны солью и свежемолотым черным перцем.
2. Нагрейте сковороду-гриль. Добавьте 1/2 столовой ложки сливочного масла и 1/2 столовой ложки оливкового масла. Добавьте куриные грудки в сковороду. Используйте щипцы, чтобы перевернуть курицу, как только она хорошо подрумянится, и жарьте еще 3-4 минуты. Выложить грудки из сковороды.
3. В другую сковороду добавьте 1/2 столовой ложки сливочного масла и 1/2 столовой ложки оливкового масла. Добавьте грибы и лук-порей с щепоткой соли. Тушите, помешивая, в течение 5 минут или пока грибы не станут мягкими и лук-порей не станет мягким.
4. Добавьте вино и продолжайте тушить еще 2 минуты. 
5. Добавьте сливки и 1 ложку сливочного масла.
6. Добавьте куриные грудки обратно на сковороду и перемешайте.

1. В блендером измельчить манго для соуса.
2. Добавить все остальные ингредиенты для соуса и перемешать.
3. В сковороде нагреть масло, добавить нарезанную кусочками курицу, жарить до готовности.
4. Добавить нарезанный лук. Готовить до его прозрачности.
5. Добавить брокколи и тушить до готовности.
6. Добавить манго. Готовить пока манго не станет коричневым.
7. Добавить соус к курице и овощам.
8. Добавить к рису. Украсить кунжутом.

1. Положите кусочки курицы в миску и посыпьте кукурузным крахмалом.
2. Разогреть растительное масло в большой сковороде или воке на среднем огне. Добавить кусочки курицы в горячее масло и жарить около 10 минут, или пока они не подрумянятся с обеих сторон и не будут прожарены.
3. Убавьте огонь до среднего и добавьте чеснок и имбирь в сковороду, жарить и размешивать в течение 20 секунд или просто до аромата.
4. Добавьте грибы, нарезанные кубиками цуккини и лук-порей. Жарить, перемешивая 10 минут или до готовности.
5. В маленькой миске смешайте соевый соус и мед.
6. Добавьте соус в сковороду и размешайте.
7. Снять с огня, полить кунжутным маслом и посыпать кунжутом.

1. Обжарить на оливковом масле куриные грудки с итальянской приправой и красным перцем. Выложить куриные грудки из сковороды.
2. Приготовьте соус - смешать песто, сливки и куриный бульон в чашке для смешивания или миске.
3. Порезать лук.
4. Добавить сладкий перец торговой марки «Планета витаминов». Тушить, пока он не будет приготовлен.
5. Добавить соус в сковороду, довести до кипения.
6. Нарезать куриные грудки.
7. Добавить их в сковороду. Тушить 2-3 минуты. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить шпинат, варить 10 минут. Слить воду.
2. Добавить все ингредиенты, измельчить блендером.
3. Довести до кипения, периодически помешивая.
4. Сварить спагетти.
5. Вылейте соус на приготовленную пасту.

1. Смешать муку и морскую соль.
2. Добавить к муке 3 яйца и растопленное сливочное масло. Перемешать.
3. Выложить тесто в форму.
4. Выпекать 10-12 минут , пока не станет слегка золотистым.
5. Смешать ингредиенты начинки - Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов», фету, яйца, чеснок.
6. Выложить на тесто.
7. Моцареллу выложить половинками.
8. Выпекать 30-40 минут , пока начинка не станет густой.
9. Приятного аппетита!

1. Разрежьте 4 листа алюминиевой фольги.
2. Разделите креветки на 4 порции рядом с центром, затем поместите спаржу в одну сторону от креветок (по длинному направлению фольги).
3. Полейте по 1/2 столовой ложки белого вина на каждого. Посыпать чесноком (1 чайная ложка на порцию) и цедру лимона, затем приправить солью и перцем.
4. Оберните фольгу и сожмите края вместе.
5. Поставить в духовку на 10-15 минут при 200С.
6. Cбрызните лимонным соком и посыпьте петрушкой.

1. Разморозить овощи брокколи и стручковую фасоль торговой марки «Планета витаминов».
2. Измельчить чеснок.
3. В емкость положить овощи, сыр, чеснок, оливковое масло, сок лимона, посолить, поперчить.
4. Все перемешать и выложить в на противень.
5. Поставить в нагретую до 220С духовку и запекать 20 минут.
6. Разрезать на пополам помидоры черри.
7. Натереть сыр Пармезан.
8. Добавить к овощам помидоры и посыпать сыром.
9. Запекать еще 5 минут при 220С.
10. Приятного аппетита!

1. Порезать куриное филе ломтиками.
2. Смешать соевый соус, кукурузный крахмал, черный перец.
3. Мелко порезать лук.
4. В соус положить полоски куриного филе. Мариновать 15 минут.
5. В сковороде обжарить лук, измельченный чеснок.
6. Добавить замороженный сладкий перец торговой марки «Планета витаминов».
7. Добавить маринованную курицу. Жарить 10 минут.
8. Посыпать кунжутом и зеленым луком. Приятного аппетита!

1. Нарезать морковь кружочками.
2. Выложить на противень филе рыбы.
3. Полить лимонным соком, посолить, поперчить.
4. Выложить морковь, спаржу и брюссельскую капусту торговой марки “Планета витаминов”.
5. Поставить в разогретую до 180 С духовку на 30 минут.
6. Приятного аппетита!

1. Обжарить курицу на сковороде 3 минуты, дать остыть.
2. Разрезать курицу на полоски.
3. Измельчить чеснок.
4. На сковороде обжарить чеснок и шампиньоны торговой марки «Планета витаминов».
5. Посыпать мукой и добавить молоко.
6. Тушить, пока не загустеет.
7. Посолить, поперчить.
8. Добавить курицу и тушить помешивая 5 минут.
9. В отдельную сковороду положить феттучини, добавить воды. Тушить 10 минут.
10. К фетучини добавить курицу с шампиньонами и соусом.
11. При подаче украсить зеленью. Приятного аппетита!

1. Разрезать грудку.
2. Сделать маринад - соевый соус, чеснок, мед.
3. Положить курицу в маринад на 15 минут.
4. Обжарить курицу на сковороде гриль.
5. В другой сковороде добавить маринад, ананасы.
6. Добавить куриные обжаренные на гриле грудки, потушить 10 минут.

1. Шпинат разморозить.
2. Шпинат, лук, чеснок, петрушку, муку, рисовую муку, разрыхлитель, яйцо, растительное масло, соль, цедру лимона и воду измельчить блендером и перемешать. Приправить щедро солью, перцем и мускатным орехом. Оставьте тесто в течение 10 минут.
3. Нагреть немного растительного масла на сковороде и использовать ок. 1-2 ст. ложки на каждый блин. Обжаривайте их партиями с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. При необходимости используйте больше растительного масла.

1. Надрезать куриную грудку.
2. Положить в курицу трехцветный перец ТМ «Планета витаминов» и шпинат ТМ «Планета витаминов»
3. Посолить, поперчить.
4. Поставить в духовку. Запекать 40 минут при 180С.
5. Натереть сыр, посыпать курицу сыром.
6. Запекать еще 5 минут.
7. Вынуть из духовки. Можно подавать с соусом. Приятного аппетита!

1. Обжарить бекон на сковороде 8 минут
2. Нарезать лук.
3. Лук обжарьте до полупрозрачности на оливковом масле.
4. К луку добавить брюссельскую капусту ТМ «Планета витаминов» . Тушить 10 минут.
5. Натереть сыр.
6. К брюссельской капусте добавить сливки, бекон и посыпать сыром.
7. Поставить в духовку. Запекать 12-15 минут при 180С.
8. Подавать горячим. Приятного аппетита!

1. Брокколи разрезать отварить в подсоленной кипящей воде в течение 4–5 минут.
2. Бекон нарезать полосками.
3. Чеснок почистить.
4. Перец чили освободить от семян и нарезать кружками.
5. В сковороде разогреть оливковое масло и обжарить бекон до золотистого цвета, добавив к нему чеснок целиком.
6. Добавить в сковороду брокколи и нарезанный чили, посолить, поперчить.
7. Пармезан натереть на мелкой терке.
8. В большом количестве подсоленной и подмасленной кипящей воды отварить макароны, затем воду слить.
9. На противень выложить ракушки и в них добавить готовые брокколи, посыпать пармезаном.
   Выпекать 10 минут при 200 С.

1. Нарезать помидоры, морковь, лук, чеснок.
2. В кастрюле разогрейте растительное и сливочное масла и обжарьте овощи до золотистого цвета. Всыпьте в кастрюлю тмин и кориандр и обжаривайте две минуты, чтобы хорошо прогретые специи дали сильный аромат.
3. Добавьте рис.
4. Положите шпинат ТМ «Планета витаминов» (рис при этом перемешивать не стоит).
5. Добавьте немного воды и томите еще 2 минуты на медленном огне.
6. Украсьте орехами кешью. Подавайте горячим. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 200C.
2. В большую жаровню добавить оливковое масло, бальзамический уксус и соль. Добавьте картофель и перемешайте.
3. Добавить стейк форели, посолить и поперчить. Запекать в течение 20 минут.
4. Через 20 минут добавьте спаржу с небольшим количеством оливкового масла, если это необходимо. Готовить в течение следующих 15 минут.
5. Приправить бальзамическим уксусом, солью и перцем.

1. Замороженную цветную капусту ТМ «Планета витаминов» отварите до готовности в подсоленной воде в течение 6 минут.
2. Измельчите капусту блендером.
3. Добавьте яйца, соль и муку. Все хорошо перемешайте.
4. Зелень промойте, обсушите, измельчите и добавьте в основную массу.
5. Разогрейте в сковороде оливковое масло. Выкладывайте массу с помощью ложки и обжаривайте на среднем огне с каждой стороны. Такие котлетки будут вкусны в теплом и холодном виде. Приятного аппетита!

1. Нагрейте большую сковороду на среднем огне. Растопить масло и обжарить лук до прозрачности; добавить чеснок и жарить около 1 минуты.
2. Добавить вяленые помидоры, масло и грибы. Тушить 5-7 минут.
3. Добавить белое вино.
4. Добавьте сливки и доведите до кипения, периодически помешивая. Приправить солью и перцем на свой вкус.
5. Добавьте сыр пармезан. Дайте соусу тушиться еще минуту, пока сыр не расплавится. Для более густого соуса добавьте смесь молока и кукурузного крахмала и продолжайте тушить на медленном огне, быстро помешивая, пока соус не загустеет.
6. Смешать с зеленью.
7. Подайте с пастой.

1. Белые грибы ТМ «Планета витаминов» отварите в кипящей воде в течение 10 минут. Слейте воду и охладите грибы.
2. Измельчите репчатый лук и чеснок.
3. В сковороде растопите сливочное масло и 2 ст. л. оливкового. Обжарьте до золотистого цвета лук, грибы, чеснок.
4. Влейте сливки и тушите на медленном огне еще 4 минуты.
5. Тем временем приготовьте пасту. В кипящую воду добавьте соль и 2 ст. л. оливкового масла. Отварите пасту до состояния аль денте, откиньте на дуршлаг. Сохраните часть отвара.
6. Положите феттучине в сковороду. Перемешайте аккуратно.
7. Добавьте рубленую петрушку, лимонный сок и черный молотый перец. Прогрейте еще немного и снимите с огня. Подавайте ароматную пасту к столу. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200 С.
2. Добавьте брюссельскую капусту на противень и сбрызните оливковым маслом. Посыпать солью, перцем, чесночным порошком и бальзамическим уксусом. Перемешать.
3. Добавить в противень филе тунца, посолить и поперчить.
4. Выпекать в течение 18-25 минут или до готовности.
5. Приправить солью и / или перцем по вкусу.

1. Зеленую спаржу ТМ «Планета витаминов» отварите в течение 3 минут. Слейте воду, спаржу обсушите.
2. Филе лосося нарежьте тонкими длинными полосками.
3. Оберните 2–3 стебля спаржи полоской лосося.
4. Полученные «рулеты» полейте оливковым маслом и поставьте запекаться в духовку на 15 минут.
5. Подавайте спаржу с лососем, сбрызнув блюдо лимонным соком. Приятного аппетита!

1. Разогреть духовку до 180С.
2. Слегка смажьте форму для выпечки маслом.
3. В большой сковороде на среднем огне растопите 1/2 столовой ложки масла и добавьте 1/2 столовой ложки оливкового масла.
4. Добавьте маслята и нарезанный лук в сковороду, приправить солью и перцем и жарить 5 минут.
5. Добавить чеснок и тушить еще 30 секунд, или пока не станет ароматным.
6. Переложить половину грибной смеси в готовую форму для выпечки; отложите остальное на потом.
7. Верните сковороду на плиту и добавьте оставшееся масло и оливковое масло.
8. Приправьте куриные грудки солью, перцем, чесночным порошком, паприкой и итальянской приправой.
9. Добавьте куриные грудки и жарить по 2 минуты с 2х сторон.
10. Убрать куриные грудки из сковороды и положить грибы в форму для выпечки.
11. В форму выложить половину грибов, далее курицу, снова грибы, куриный бульон.
12. Выпекать без крышки в течение 15 минут или до готовности курицы.

1. В кипящую подсоленную воду добавить брюссельскую капусту. Варить 8-10 минут.
2. Натереть пармезан и моцареллу.
3. На большой противень выложить брюссельскую капусту, смазать маслом, добавить чеснок и тимьян. Прижмите брюссельскую капусту, чтобы разбить их в плоскую лепешку.
4. Приправьте каждую разбитую брюссельскую капусту солью и перцем, затем посыпьте сверху моцареллой и пармезаном.
5. Запекать при 180С пока капуста не будет хрустящей и сыр не расплавится от 20 до 25 минут. Украсить петрушкой и подавать теплым.

1. Порезать картофель и морковь.
2. Смешать картофель, нарезанную морковь, 2,5 ст ложки оливкового масла, тимьян, розмарин, соль, перец.
3. Поставить запекать в духовку на 20 минут при 180С.
4. Зеленую фасоль торговой марки «Планета витаминов» перемешать с 0,5 столовой ложки масла, измельченный чеснок, соль.
5. Добавить фасоль к овощам, перемешать.
6. Запекать до мягкости овощей еще 40 минут.Приятного аппетита!

1. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавить нарезанные грибы и жарить 5-10 минут.
2. Добавьте чеснок и лук и тушите минуту. Добавьте травы, соль и перец и перемешайте.
3. Добавьте горчичную приправу и уксус, смешайте.
4. Добавьте сливки по вкусу и смешайте. Довести до кипения. Попробуйте и отрегулируйте вкус.
5. Сварить гречку. Добавить грибы в соусе к гречке.

1. Тесто: 200 г муки и 100 г масла (порубить в крошку), добавить щепотку соли, яйцо, 2 ст. ложки воды и замесить тесто. Скатать в шар, отправить в холодильник на 30 мин.
2. Разогреть духовку до 200 С.
3. Достать тесто, раскатать и выложить в форму, сделав небольшие бортики, отправить в духовку на 15 минут.
4. Начинка: Опята отварить в кипящей подсоленной воде в течение 3—4 минут, откинуть на дуршлаг, дать воде стечь.
5. Обжарить на сливочном масле.
6. Мелко нарезать кабачок, оливки, лук, чеснок, добавить к грибам и жарить до готовности.
7. Заправка: Два яйца взболтать с солью и перцем. Добавить 200 мл сливок.
8. Достать из духовки тесто, выложить начинку и залить заправкой, натереть сыр и посыпать весь пирог. Запекать 30 мин при температуре 180 С.

1. Добавить масло, лук и щепотку соли в большую сковороду и поставьте на средний огонь. Готовьте, часто помешивая, пока лук не станет мягким.
2. Добавьте грибы в сковороду. Готовьте грибы в течение нескольких минут, пока они не приобретут цвет, затем перемешайте и добавьте 1/2 чайной ложки соли. Продолжайте готовить, пока грибы не станут мягкими и их жидкость не испарится.
3. Тем временем доведите до кипения большую кастрюлю с водой и добавьте 2 столовые ложки соли. Приготовьте спагетти до аль денте.
4. Добавьте к грибам чеснок, розмарин, чили, томатную пасту, уксус и масло. Добавьте макароны в сковороду и аккуратно перемешайте щипцами, чтобы покрыть соусом, добавляя больше воды, если она кажется слишком сухой. 
5. В пасту добавить пармезан.

1. Приготовьте пасту в соответствии с указаниями на упаковке. Отложите и добавьте немного масла.
2. Грибы: растопить 2 столовые ложки сливочного масла на среднем огне. Добавить один зубчик чеснока и обжарить в течение минуты до появления ароматности. Добавить грибы и жарить 5-10 минут до золотистого цвета и размягчения.
3. Соус: Добавьте оставшиеся 2 столовые ложки масла в кастрюлю и снова растопите на среднем огне. Добавить чеснок и обжаривать в течение минуты до появления ароматности. Добавьте муку и травы де Прованс. Жарить в течение минуты, чтобы приготовить вкус муки. Добавьте молоко медленно, помешивать. Позвольте смеси вариться, пока она не загустеет. Приправить солью и перцем.  
4. Соберите: смешайте соус, фетучини и грибы. Добавьте оливковое масло и воду по мере необходимости, чтобы соус не стал слишком густым. Добавьте петрушку перед подачей на стол.

1. Разбейте 3 яйца и добавьте в них нарезанную зелень - петрушку, зеленый лук. Взбейте хорошо.
2. Нарезать куриное филе.
3. На сковороде разогреть масло. Добавить куриное филе. Обжарить 5 минут.
4. Затем добавьте грибы.
5. Когда они станут немного хрустящими и коричневыми, добавьте паприку вместе со всеми специями и соусами. Выложить из сковороды.
6. Теперь нагрейте еще немного масла в той же сковороде. На слабом среднем огне добавить яйца. При приготовлении с одной стороны аккуратно переверните их большой лопаткой.
7. На половину омлета добавить грибы с курицей. 
8. Затем осторожно переверните пустую половину омлета поверх начинки.
9. Украсить шпинатом.

1. В кастрюле довести до кипения соленую воду. Добавить брокколи и варить около 5 минут, пока они не станут мягкими. Слить воду.
2. Нарезать брокколи на очень маленькие кусочки.
3. В емкости смешать нарезанные брокколи, яйца, натертый пармезан, муку и чеснок. Добавить соль и перец по вкусу. Хорошо размешать.
4. Разогреть сковороду. Добавьте масло и распределите по всей сковороде.
   Выложить 2–3 столовые ложки смеси брокколи в сковороду, слегка сгладив с помощью шпателя.
5. Готовьте оладьи в течение 2-3 минут, перевернуть их один раз и готовить еще 1-2 минуты, пока они не станут золотисто-коричневыми и не дойдут до готовности.
6. Подавать со сметанным соусом - сметана, зелень, чеснок.

1. В сковороду добавьте оливковое масло и выложить куриное филе, приправьте ее солью и перцем. Жарить около 4 минут с каждой стороны, пока кусочки курицы не подрумянятся.
2. В другую сковороду добавить фасоль и грибы.
3. Добавьте чеснок. Тушить 10 минут до готовности.
4. Курицу разрезать на кусочки.
5. Добавить курицу к овощам.
6. Добавить куриный бульон и сливки. Тушить до загустения.
7. Затем добавьте натертый сыр пармезан. Тушить, пока не расплавиться сыр. Приятного аппетита!

1. Разогрейте духовку до 200.
2. В большой миске смешайте специи, соль и муку. Добавьте сливки и перемешайте до однородности. Смесь должна получиться довольно густой.
3. Добавьте соцветия цветной капусты в жидкое тесто, равномерно покрывая каждый кусочек. Поместите покрытую глазурью цветную капусту на форму для выпечки, оставив между ними место, чтобы воздух мог циркулировать вокруг них.
4. Выпекайте 20 минут, а затем переверните цветную капусту другой стороной. Выпекайте еще 20 минут с другой стороны.
5. Приготовить соус Буффало. Растопить масло, добавить томатную пасту, измельченный чеснок, сахар, уксус, воду, специи. Тщательно перемешать.
6. Когда цветная капуста готова, можно макать капусту в готовый соус.

1. Духовку разогреть до 200 градусов.
2. Нагрейте масло в сковороде на среднем огне. Добавьте чеснок и белые части зеленого лука, готовьте и перемешивайте 1 минуту. Добавьте специи. Жарить 30 секунд, постоянно помешивая. Добавьте куриные кусочки филе и перемешайте, жарить примерно 1-2 минуты.
3. Добавить сальсу. При необходимости приправить по вкусу солью и перцем.
4. Выложить сладкий перец плотно на большом противне.
5. Выложить куриную смесь на перец. 
6. Сверху выложить оливки и сыр натертый. Выпекайте в течение 10 минут или пока сыр не расплавится.
7. Вынуть из духовки, посыпать зеленью. Приятного аппетита!

1. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде на среднем или сильном огне. Готовьте лук примерно 5-7 минут или пока он не станет полупрозрачным и не начнет подрумяниваться.
2. Добавьте чеснок и укроп. Обжарьте минуту или две.
3. Добавьте шпинат и тушите 5-10 минут.
4. Добавьте рис басмати и овощной бульон, затем перемешайте. Доведите до кипения, накройте кастрюлю крышкой и убавьте огонь до средне-слабого. Тушить на медленном огне 20 минут.
5. Теперь добавьте лимонного сока и цедры лимона. Все перемешайте и подавайте. Приятного аппетита!

1. Приготовьте спагетти согласно инструкции на упаковке. 
2. Когда спагетти наполовину приготовлены, нагрейте оливковое масло.
3. Добавить чеснок и обжарить 30 секунд. Добавьте шпинат и вяленые томаты и обжарьте, пока шпинат не завянет примерно 2 минуты.
4. Перемешайте спагетти со шпинатом. Приправьте солью и перцем по вкусу.
5. Добавьте базилик и пармезан. Подавайте с кедровыми орешками и пармезаном. Приятного аппетита!

1. В кипящую воду добавить брокколи. Варить 10 минут.
2. Нарезать лук и обжарить в небольшом количестве оливкового масла.
3. Брокколи добавить к луку на сковороде, немного обжарить.
4. Добавить порезанную на кубики вареную картошку.
5. Добавьте вяленые томаты.
6. Все хорошо перемешать, приправить солью, перцем, мускатным орехом и итальянскими травами.
7. Теперь можно добавить сливки. Перемешать.
8. Добавить фету.
9. Добавить кедровые орехи при подаче.Приятного аппетита!

1. Сварить спагетти. Слить воду.
2. Обжарить лук на сковороде около 3 минут.
3. Измельчить чеснок, добавить к луку. Жарить еще 1 минуту.
4. Добавить болгарский перец. Тушить 10 минут.
5. Добавить сливки, готовить 3 минуты на слабом огне.
6. Добавить соль, перец и орегано.
7. Добавить спагетти к соусу, перемешать. 
8. Посыпать при подаче пармезаном. Приятного аппетита!

1. Разморозить брюссельскую капусту. 
2. Нарежьте брюссельскую капусту по горизонтали как можно тоньше и мельче.
3. Нарезать мелко зеленый лук.
4. В отдельной миске смешайте муку, соль, перец и чесночный порошок. Добавить яйцо, нарезанную капусту и лук. Тщательно перемешайте.
5. В большую сковороду добавить масло. Выложить по 2 ложки смеси. Разровнять оладьи. Готовьте по 2-3 минуты с каждой стороны.
6. Приготовить соус: смешать сметану, сок лайма или лимона, нарезанный укроп, соль и перец.

Приятного аппетита!

1. Сварить в подсоленной воде цветную капусту 10 минут.
2. Смешать цветную капусту, нут, чеснок, петрушку и измельчить блендером.
3. Добавить сухие ингредиенты.
4. Перемешать. Сформировать котлетки.
5. Обжарить на сковороде с маслом 3-5 минут.
6. Подавать с сметанным соусом. Приятного аппетита!

1. Разогрейте масло в большом сотейнике. Добавить лук и жарить 5 минут на среднем огне. Лук должен быть мягким и золотистым.
2. Добавьте чеснок, имбирь и перец чили и готовьте еще 2 минуты. Добавить специи.
3. Теперь добавьте грибы и немного воды, перемешайте, пока грибы не покроются специями. Приправить солью и перцем.
4. Добавьте томаты и нут, перемешайте и оставьте на медленном огне 5 минут. Затем добавьте кокосовое молоко, перемешайте и оставьте на медленном огне еще 5 минут.
5. Добавьте шпинат. Как только шпинат увянет, карри готово. Полить соком лайма.
6. Сразу подавайте с рисом. Приятного аппетита!