Паста с тыквой
и шпинатом
10 мин.
35 мин.
4 порции
| Замороженная тыква торговой марки «Планета витаминов» |
300 г |
| Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» |
200 г |
| Оливковое масло |
2 ст ложки |
| Красный лук | 1 шт |
| Чеснок | 1 зубчик |
| Сахарный песок |
1 ч ложка |
| Макароны пенне |
200 г |
| Соль, перец | по вкусу |
114.6
Ккал
4.4 г
белки
0.5 г
жиры
23.8 г
углеводы
- В сковороду добавить масло, выложить нарезанный полукольцами красный лук. Посолить. Готовить пока не станет мягким и прозрачным.
- Добавить сахар.
- Добавить измельченный чеснок. Выложить тыкву.
- Добавить шпинат. Посолить. Тушить, перемешивая около 15-20 минут до готовности.
- Сварить макароны в большом количестве воды, чуть ниже уровня аль денте. Слить воду.
- Добавьте к овощам макароны. Перемешать. Приятного аппетита!
Не размораживать
перед приготовлением!
перед приготовлением!
Тыквенный суп
20 мин.
40 мин.
4 порции
| Замороженная тыква торговой марки «Планета витаминов» |
300 г |
| Бекон |
4 ломтика |
| Сливочное масло |
1 ст ложка |
| Лавровый лист | 1 шт |
| Лук репчатый | 1 шт |
| Морковь |
1 шт |
| Чеснок |
1 ч ложки |
| Сахар |
1 ч ложка |
| Куриный бульон |
2,5 стакана |
| Соль |
½ ч ложки |
| Сливки густые | ½ стакана |
| Петрушка | пучок |
| Гренки |
½ стакана |
103.4
Ккал
3.3 г
белки
6.8 г
жиры
7.8 г
углеводы
- В кастрюле на среднем огне обжарьте бекон до хрустящей корочки. Переложите на тарелку с бумажным полотенцем.
- Уменьшите огонь до среднего и добавьте лук. Готовьте до размягчения, около 3 минут. Добавьте морковь и чеснок и готовьте до появления аромата, еще около 1 минуты.
- Добавьте тыкву, обжарить несколько минут.
- Добавьте куриный бульон, сахар, лавровый лист, соль, перец. Доведите до кипения, затем убавьте огонь до минимума и варите без крышки 20 минут.
- Добавьте сливки и варите 2 минуты.
- Выложить лавровый лист и пюрируйте погружным блендером до получения однородной массы.
- Добавьте 1 столовую ложку петрушки и разлейте по тарелкам. Украсьте сливками, гренками, покрошенным беконом и оставшейся петрушкой.
Не размораживать
перед приготовлением!
перед приготовлением!
