Салат с курицей и ананасом

ананас

20 мин.

4 порции

Замороженный ананас торговой марки «Планета витаминов»

300 г

Куриное филе

200 г

Шрирача

2 ст ложки

Лайм

1 шт

Соль, перец

по вкусу

Салат

горсть

Помидоры черри

200 г

Красный лук

½ шт

Авокадо

1 шт

Заправка:

Оливковое масло

½ стакана

Яблочный уксус

2 ст ложки

Сок лайма

2 ч ложки

Мед

2 ч ложки

123.4 Ккал

5.2 белки

7.9 жиры

7.4 углеводы

В миске для маринада смешайте шрирачу, сок лайма, соль и перец.
Добавьте курицу и оставьте мариноваться в холодильнике минимум на 20 минут, чем дольше, тем лучше.
Когда все будет готово, добавьте курицу на смазанную маслом сковороду.
Обжарьте ананасы на сковороде по 3-4 минуты с каждой стороны.
Затем нарежьте салат, нарежьте авокадо, помидоры и красный лук и добавьте в тарелку.
Смешайте ингредиенты для заправки.
Когда курица будет готова, выложите в салат, полейте заправкой и наслаждайтесь!

Не размораживать
перед приготовлением!