Москва
Ваш город Москва?
Москва
Ваш город Москва?
Поиск Калькулятор калорий Pdf Буклет
Сладко-острая запеченная цветная капуста
 мин.
5 мин.
 мин.
20 мин.
 порции
3 порции
Замороженная цветная капуста торговой марки «Планета витаминов»
400 г
Соль
1 ч ложка
Зеленый лук
3-4 пера
Кунжут
1 ст ложка
Для соуса:
Мед
¼ ст ложка
Соевый соус
¼ стакана

Шрирача 1 ст ложка
Кукурузный крахмал
1 ч ложка
38 Ккал
2.5 г белки
0.2 г жиры
6.2 г углеводы


  1. Разогрейте духовку до 200С и застелите противень пергаментом.
  2. Выложите соцветия цветной капусты в один слой на подготовленный противень и сбрызните оливковым маслом. Посыпьте солью и перцем и хорошо перемешайте руками.
  3. Выпекать 15-20 минут, пока края не подрумянятся.
  4. Пока цветная капуста готовится, смешайте все ингредиенты для соуса и хорошо перемешайте.
  5. Перелейте смесь в небольшую кастрюлю на средний огонь и часто помешивайте, пока соус не загустеет, примерно 4-5 минут.
  6. Когда цветная капуста запечется, выньте ее из духовки и дайте остыть в течение нескольких минут.
  7. Полейте соусом. Посыпьте зеленым луком и кунжутом. Приятного аппетита!


Не размораживать
перед приготовлением!
Брюссельская капуста с беконом
и грибами
20 мин.
15 мин.
20 мин.
25 мин.
3 порции
4 порции
Замороженная брюссельская капуста торговой марки «Планета витаминов»
400 г
Замороженные шампиньоны торговой марки «Планета витаминов»
400 г
Лук
1 шт
Чеснок 2 зубчика
Бекон 3-4 ломтика
Соевый соус
2 ст ложки
Сливочное масло
30 г
Мед 2 ст ложки
70.8 Ккал
4.4 г белки
3.5 г жиры
4.8 г углеводы


  1. Нарежьте лук.
  2. Нагрейте сковороду на среднем огне. Когда сковорода нагреется, добавьте лук, обжаривайте 1-2 минуты.
  3. Нарежьте кусочки бекона, добавьте в сковороду и обжаривайте их около 4-5 минут.
  4. Затем добавьте нарезанную брюссельскую капусту с 1-2 столовыми ложками сливочного масла. Перемешайте и готовьте около 5 минут или пока брюссельская капуста не начнет подрумяниваться.
  5. Затем добавьте грибы, соевый соус. Готовьте около 4 минут или пока грибы не станут мягкими.
  6. Добавьте мед в самом конце. Приятного аппетита!


Этот веб-сайт использует cookie-файлы.
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.