Филе семги
спаржа , брюссельская капуста
запеченное со спаржей и брюссельской капустой
40 мин.
40 мин.
4 порции
| Замороженная спаржа торговой марки «Планета витаминов» | 300 г |
| Замороженная брюссельская капуста «Планета витаминов» | 300 г |
| Филе семги | 500 г |
| Морковь | 150 г |
| Лимон | 0,5 шт |
| Соль, перец | по вкусу |
70.45
Ккал
9.93
белки
2.39
жиры
2.35
углеводы
- Нарезать морковь кружочками.
- Выложить на противень филе рыбы.
- Полить лимонным соком, посолить, поперчить.
- Выложить морковь, спаржу и брюссельскую капусту торговой марки “Планета витаминов”.
- Поставить в разогретую до 180 С духовку на 30 минут.
- Приятного аппетита!
Не размораживать
перед приготовлением!
перед приготовлением!
