Москва
Ваш город Москва?
Москва
Ваш город Москва?
Поиск Калькулятор калорий Pdf Буклет
Кесадилья со смесью Пампинаш
смесь Пампинаш (шпинат, цуккини, тыква, чеснок, лук зеленый)
30 мин.
30 мин.
30 мин.
30 мин.
2 порции
2 порции
Замороженная смесь Пампинаш торговой марки «Планета витаминов»
350 г
Оливковое масло
3 ст ложки
Твердый сыр
100 г
Лепешки 2 шт
Соль, перец
по вкусу
Перец чили ½ ч ложки
190.3 Ккал
7.9 белки
11.4 жиры
13.7 углеводы


  1. В сковороду добавьте оливковое масло.
  2. Добавьте смесь Пампинаш. Тушить, перемешивая около 15 минут.
  3. Добавить соль, перец, тмин, перец чили.
  4. Разогрейте духовку до 200С. Застелите противень пергаментной бумагой.
  5. Положите две лепешки на противень. Распределите овощную смесь по половине каждой лепешки.
  6. Сверху выложите сыр и сложите лепешку плоской стороной поверх смеси.
  7. Выпекать около 7-9 минут.
  8. Достаньте из духовки и дайте тортильям постоять несколько минут, прежде чем нарезать их.
  9. Подавать теплыми со сметаной.



Не размораживать
перед приготовлением!
Этот веб-сайт использует cookie-файлы.
Мы cохраняем файлы cookie: это помогает сайту работать лучше. Если Вы продолжите использовать сайт, мы будем считать, что Вас это устраивает.