Паста с песто из брокколи

брокколи

25 мин.

3 порции

Замороженное брокколи торговой марки «Планета витаминов»

200 г

Чеснок

2 зубчика

Грецкие орехи

40 г

Оливковое масло

2 ст ложки

Петрушка

25 г

Зеленый горошек

80 г

Спагетти

200 г

Соевый соус

1 ст ложка

Пармезан

30 г

176.9 Ккал

5.5 белки

6.6 жиры

23.8 углеводы

Разогрейте масло в сковороде. Добавить чеснок и обжарить.
Добавьте брокколи и тушите в течение 5 минут.
Добавьте в блендер брокколи с петрушкой, грецкими орехами, солью, 2 ст. л. оливкового масла, горошком и примерно 100 мл воды и измельчите.
Добавьте соевый соус.
Приготовьте спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке.
Добавьте соус песто из брокколи в спагетти, перемешайте.
Перед подачей посыпать пармезаном. Приятного аппетита!

Не размораживать
перед приготовлением!