Пирог со спаржей
спаржа
45 мин.
45 мин.
6 порции
| Замороженная спаржа торговой марки «Планета витаминов» |
400 г |
| Яичные белки | 6 шт |
| Яйца | 2 шт |
| Лук - порей | 1 шт |
| Сыр фета | 100 г |
| Помидоры |
1 шт |
| Соль, перец |
по вкусу |
68.5
Ккал
5.9
белки
3.8
жиры
2.7
углеводы
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Порезать лук, помидоры, спаржу.
- Смешайте белки, яйца и все овощи в средней миске и вылейте в форму для запекания.
- Выпекать примерно 45 минут или пока начинка не схватится.
- Перед подачей посыпать зеленью. Приятного аппетита!
Не размораживать
перед приготовлением!
перед приготовлением!
