Салат с вялеными томатами
томат
и рукколой
15 мин.
15 мин.
4 порции
| Замороженные вяленые томаты торговой марки «Планета витаминов» |
100 г |
| Оливковое масло | 2 ст ложки |
| Лимонный сок | 2 ст ложки |
| Киноа |
100 г |
| Мед |
1ч ложка |
| Соль | ½ ч ложки |
| Перец |
½ ч ложки |
| Руккола | 100 г |
| Брынза |
50 г |
| Кедровые орешки |
50 г |
285
Ккал
11.8
белки
12.5
жиры
29.3
углеводы
- В небольшой миске смешайте оливковое масло, лимонный сок, мед, соль и перец.
- Сварить киноа и остудить.
- Добавьте рукколу в миску. Сверху посыпьте брынзой и вялеными томатами.
- Добавьте кедровые орехи. Приятного аппетита.
Не размораживать
перед приготовлением!
перед приготовлением!
