


Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» |
400 г |
Сливочное масло | 3 ст ложки |
Лук | 1 шт |
Чеснок | 1 зубчик |
Мука |
¼ стакана |
Молоко | 2,5 стакана |
Соль | 2 ч ложки |
Мускатный орех | ⅛ ч ложки |
Пармезан | 50 г |
Перец | ½ ч ложки |
Твердый сыр | 50 г |
- Разогрейте духовку до 200 градусов, смазать форму.
- Шпинат предварительно разморозить, выжать жидкость и крупно порезать.
- Поставьте большую сковороду на средний огонь, затем растопите масло. Добавить лук и жарить 3-4 минуты до полупрозрачности. Добавьте чеснок и готовьте еще 1 минуту.
- Добавьте молоко, соль и мускатный орех, затем перемешайте до однородности.
- Добавить шпинат, тушить 10 мин, часто помешивая, чтобы предотвратить подгорание.
- Добавить муку.
- Добавьте натертый сыр пармезан и перемешайте до полного смешивания.
- Переложить в подготовленную форму для выпечки и посыпать твердым сыром. Выпекать 28–30 минут или пока сыр не станет золотистым и начнет появляться корочка. Приятного аппетита!



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» |
400 г |
Оливковое масло | 2 ст ложки |
Лук | 1 шт |
Чеснок | 4 зубчика |
Сливочный сыр |
150 г |
Сливки | ½ стакана |
Мускатный орех | 1 щепотка |
Кайенский перец | 1 щепотка |
Пармезан (тертый) |
½ стакана |
Соль, перец | по вкусу |
- В большой кастрюле добавить масло на среднем огне.
- Добавить лук и тушить 3 минуты.
- Добавьте измельченный чеснок и продолжайте готовить, периодически помешивая.
- Добавить бульон.
- Добавить шпинат. Варить 5 минут.
- Добавьте сливочный сыр и сливки, готовить пока сливочный сыр не расплавится.
- Добавить мускатный орех и кайенский перец и варить на медленном огне до тех пор, пока шпинат не размягчиться и смесь не загустеет, примерно от 4 до 5 минут.
- Приправить солью и перцем.
- Снять с огня и посыпать при подаче сыром пармезан.
перед приготовлением!



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» | 400 г |
Овощной бульон | 4 стакана |
Картофель | 2 шт |
Лук репчатый | 1 шт |
Чеснок | 1 зубчик |
Розмарин | 3 веточки |
Соль, перец | по вкусу |
Мускатный орех молотый | щепотка |
Оливковое масло | 1 ст ложка |
Сок лимона | 1 ч ложка |
- Порезать лук.
- Измельчить чеснок.
- Нагреть масло в большой кастрюле. Добавить лук, чеснок, розмарин, соль и перец. Жарить, периодически помешивая, пока лук не станет прозрачным и мягким.
- Добавить картофель и бульон. Варить, пока картофель не станет мягким, около 15 минут.
- Добавить шпинат и продолжайте варить на медленном огне до тех пор, пока зелень не станет мягкой, еще около 5-10 минут.
- Измельчить суп блендером. Добавить мускатный орех и сок лимона для дополнительного аромата. Можно полить оливковым маслом и сливками для вкуса. Приятного аппетита!
перед приготовлением!



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» |
400 г |
Яйца | 3 шт |
Панировочные сухари |
1 стакан |
Сыр пармезан | 100 г |
Сыр чеддер |
100 г |
Сливочное масло |
50 г |
Чесночный порошок | 1 ч ложка |
Соль, перец | по вкусу |
Для соуса: |
Сметана | 50 г |
Зелень | пучок |
Чеснок | 1 зубчик |
- Разогреть духовку до 200 С.
- Разморозить шпинат, удалить влагу и мелко порезать.
- Натереть чеддер и пармезан на крупной терке.
- В большой миске смешайте шпинат, панировочные сухари, пармезан, масло, яйца, чеддер, соль, перец и чесночный порошок.
- Сформировать в шарики и выложить на большой смазанный маслом противень.
- Выпекать в течение 20-25 минут или до тех пор, пока шарики не станут золотисто-коричневыми и не будут прожарены.
- Выпекать в предварительно разогретой духовке 15-20 минут.
- Приготовить соус - сметана, измельченная зелень, чеснок.



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» | 400 г |
Базилик | пучок |
Кокосовое молоко | 1 стакан |
Кукурузный крахмал | 1 ст ложка |
Чеснок | 2 зубчика |
Соль, перец | по вкусу |
Мускатный орех | 1 щепотка |
- В кипящую воду добавить шпинат, варить 10 минут. Слить воду.
- Добавить все ингредиенты, измельчить блендером.
- Довести до кипения, периодически помешивая.
- Сварить спагетти.
- Вылейте соус на приготовленную пасту.
перед приготовлением!



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» | 400 г |
Зеленый лук | 50 г |
Яйцо | 1 шт |
Петрушка | пучок |
Чеснок | 1 зубчик |
Мука | 250 г |
Рисовая мука | 150 г |
Разрыхлитель | 1 ч ложка |
Растительное масло | 1 ст ложка |
Цедра лимона | 0,5 лимона |
Соль, перец | по вкусу |
Мускатный орех | щепотка |
- Шпинат разморозить.
- Шпинат, лук, чеснок, петрушку, муку, рисовую муку, разрыхлитель, яйцо, растительное масло, соль, цедру лимона и воду измельчить блендером и перемешать. Приправить щедро солью, перцем и мускатным орехом. Оставьте тесто в течение 10 минут.
- Нагреть немного растительного масла на сковороде и использовать ок. 1-2 ст. ложки на каждый блин. Обжаривайте их партиями с обеих сторон до золотисто-коричневого цвета. При необходимости используйте больше растительного масла.



замороженный трехцветный перец ТМ «Планета витаминов» | 100 г |
замороженный шпинат ТМ «Планета витаминов» | 100 г |
куриная грудка | 900 г |
сыр | 200 г |
соль, перец | по вкусу |
- Надрезать куриную грудку.
- Положить в курицу трехцветный перец ТМ «Планета витаминов» и шпинат ТМ «Планета витаминов»
- Посолить, поперчить.
- Поставить в духовку. Запекать 40 минут при 180С.
- Натереть сыр, посыпать курицу сыром.
- Запекать еще 5 минут.
- Вынуть из духовки. Можно подавать с соусом. Приятного аппетита!
перед приготовлением!



замороженный листовой шпинат ТМ «Планета витаминов» | 150 г |
рис басмати | 250 г |
помидоры | 3 шт. |
морковь | 2 шт. |
кешью | 100 г |
лук репчатый | 1 шт. |
чеснок | 2 зубчика |
растительное масло | 2 ст. л. |
сливочное масло | 10 г |
тмин | 1 ч. л. |
кориандр семена | 1 ч. л. |
соль морская | ½ ч. л. |
- Нарезать помидоры, морковь, лук, чеснок.
- В кастрюле разогрейте растительное и сливочное масла и обжарьте овощи до золотистого цвета. Всыпьте в кастрюлю тмин и кориандр и обжаривайте две минуты, чтобы хорошо прогретые специи дали сильный аромат.
- Добавьте рис.
- Положите шпинат ТМ «Планета витаминов» (рис при этом перемешивать не стоит).
- Добавьте немного воды и томите еще 2 минуты на медленном огне.
- Украсьте орехами кешью. Подавайте горячим. Приятного аппетита!



Замороженный шпинат торговой марки «Планета витаминов» |
150 г |
Куриные грудки | 3 шт |
Оливковое масло | 1 ст ложка |
Чесночный порошок | ¼ ч ложка |
Соль |
1 ч ложка |
Красный перец | ½ ч ложка |
Сливочный сыр | 100 г |
Тертый сыр пармезан | 50 г |
Сметана | 2 ст ложка |
- Разогрейте духовку до 200 градусов.
- Разморозить шпинат, удалить воду, порезать.
- Острым ножом разрезать боковые части каждой куриной грудки. Отложите курицу в сторону.
- Добавьте сливочный сыр, пармезан, сметана, шпинат, чеснок, красный перец и ½ чайной ложки соли в небольшую миску и хорошо перемешайте.
- Равномерно выложите смесь шпината в каждую куриную грудку.
- Положите куриные грудки в форму и сбрызните маслом.
- Добавьте перец, 1/2 чайной ложки соли, чесночный порошок в небольшую миску и перемешайте. Равномерно посыпьте курицу с обеих сторон.
- Выпекать без крышки 25–30 минут или до полной готовности курицы. Приятного аппетита!